絞股藍能降血糖、降血壓、保睡眠？食用方法很關鍵！
絞股藍能降血糖、降血壓、保睡眠？食用方法很關鍵！
心血管疾病是中老年人群最常見的疾病之一，也是導致現代中老年人群死亡的第一殺手。心血管疾病的主要致病原因是由於很多人在飲食上和生活習慣上的不節制，
【絞股藍簡介】
絞股藍是一種草質攀援植物，適宜長在陰濕溫和的氣候中，多見於樹林中、小溪邊等隱蔽處。絞股藍營養價值十分豐富，在南方號稱“南方人參”，
【絞股藍營養價值】
近代日本學者發現絞股藍含有與人參皂甙化學結構相同的皂甙，
【絞股藍中藥價值】
性味：味苦；微甘；性涼
歸經：歸肺；脾；腎經
功能主治：清熱；補虛；解毒。主體虛乏力；虛勞失精；白細胞減少症；高脂血症；病毒性肝炎；慢性胃腸炎；慢性氣管炎
用法用量：內服：煎湯，15-30g，研末，3-6g；或泡茶飲。外用：適量，搗爛塗擦。
摘錄：《中華本草》
【絞股藍功效】
降血糖
絞股藍可以保護腎上腺和胸腺及內分泌器官，使之不隨年齡的增長而萎縮，維持內分泌系統的正常機能。正是由於絞股藍的這種功效，所以它具有降血糖和改善糖代謝的作用，是糖尿病人理想的藥品和保健品。
調節女性內分泌
絞股藍對痛經、月經不調和女性更年期綜合症有很好的效果，還對女性由於內分泌失調引起的便秘、失眠、臉上色斑、痘點、臉色灰暗等有明顯的效果。絞股藍具有很好的調節女性內分泌失調的作用。
降血脂
絞股藍具有顯著降低膽固醇（TCH）、甘油三脂（TG）、低密度脂蛋白（LDL）、升高高密度脂蛋白（HDL）、保護血管內壁，阻止脂質在血管壁沉積，抗動脈硬化的作用。絞股藍可以調節氧在體內分解後產生的廢物——脂肪酸，達到降血脂的目的。絞股藍茶一般在飲用三天左右即可有一種很長時間沒有吃油膩，見肉眼饞的感覺。
降血壓
絞股藍具有明顯降低血粘稠度、調整血壓功能、同時能防止微血栓形成並增加心肌細胞對缺氧的耐力，起到保護心肌的作用。
促睡眠
絞股藍補腦安神，能調節大腦皮質興奮和抑制反應的平衡，對中樞神經系統有雙向調節作用，具有鎮靜、催眠、抗緊張、解疲勞、增強記憶力的功效。特別對於失眠有很快速的效果。
緩解頭痛、神經衰弱
絞股藍藥還具有鎮痛止喘，對神經衰弱、支氣管哮喘、偏頭痛、心悸氣短、胸悶肢麻、眩暈頭痛、健忘耳鳴、自汗乏力、各等疾病有較好的療效。
提高免疫力
絞股藍能夠提高巨噬能力，明顯增高白細胞數，同時增加白細胞自身的吞噬功能，促進體內白介素的分泌，增加血清免疫球蛋白的產生，並能誘發產生干擾素的作用，對免疫系統有雙向調節作用。
【絞股藍常見疾病防治方法】
絞股藍的營養價值非常豐富，同時最新研究結果表明，絞股藍對於治療和預防中老年人群常見的多種慢性疾病有非常好的效果。絞股藍對於慢性胃病、高血脂等疾病也有很好的治療效果。雖然說絞股藍對於很多疾病都有很好的治療效果，但是用法很關鍵，只是單純的喝絞股藍茶效果並沒有那麼突出。下面小編給大家介紹一些絞股藍治療疾病的搭配方法，有相關問題的朋友可以嘗試食用，也許會有意想不到的效果。
1、高血脂症：絞股藍15克，生山植30克。加水煎煮30分鐘，去渣取汁，頻頻代茶飲用，當天飲完。可作為降脂通用方長期飲用。
2、動脈粥樣硬化症等：絞股藍15克，決明子30克，槐花10克。加水煎煮30分鐘，去渣取汁，兌人少量蜂蜜，早晚兩次分服，對高血壓病、高脂血症、動脈粥樣硬化症有效。
3、病毒性肝炎：絞股藍、垂盆草、地耳草各適量，水煎當茶服，連服1個月。
4、慢性支氣管炎：絞股藍30克，買麻藤20克，鹽膚木15克，水煎服，7天為1療程。
5、白髮：絞股藍20克，旱蓮草、何首烏各15克，水煎服。
6、糖尿病：絞股藍20克，甜菊10克，金線蓮15克，水煎服，連服10日為1療程。
7、慢性胃炎：絞股藍30克，蒲公英20克，白毛將軍15克，川三七6克，葫蘆茶10克，水煎服。
8、高血壓：絞股藍40克，望江南全草40克’稀薟草40克，龍葵、鉤藤各15克，水煎服。
9、氣虛頭暈：絞股藍20克，石仙桃20克，川芎10克，黃花遠志15克，勾兒茶15克，雞血藤15克，水煎服。
10、冠心病：絞股藍15克，紅花10克，蜂蜜5克。先將絞股藍、紅花加水煎煮20分鐘，晾涼後兌人蜂蜜，攪勻即成。早晚兩次分服。具有滋補活血功能。
11、腫瘤放療、化療引起的白細胞減少症：絞股藍30～40克，雞血藤30克，女貞子30克，補骨脂15克。每日1劑，水煎服。
12、保健抗疲勞：取絞股藍15克，用沸水沖服，加蓋悶10分鐘後開始飲用，一般可沖泡3～5次，當天飲完。適用於疲勞乏力、心腦血管病等。
【絞股藍食療】
絞股藍除了可以和各種藥物一起搭配食用，還能加入到食物中製作成藥膳，經常食用不僅藥物的副作用大大減少，同時還能起到非常好的日常保健作用。下面小編給大家介紹兩款絞股藍的食療方法，有興趣的朋友可以在家嘗試製作，一起來看看吧。
絞股藍茶
材料：絞股藍10克，綠茶2克。
製作方法：先將絞股藍烘焙去腥味，研為細末，再與茶葉一同用沸水沖泡10分鐘。代茶頻飲，不拘時。
功效：補五臟，強身體，卻病抗癌。適用於一切虛症，尤其是體弱多病者。
絞股藍粥
材料：絞股藍15g，紅棗5枚，粳米100g，紅糖適量。
製作方法：將紅棗、粳米淘洗乾淨，放入砂鍋，加水煮成稠粥，加入絞股藍、紅糖，改用小火繼續煮10分鐘即可食用。
功效：有清熱平肝，補虛降壓之效。適用於肝風內動型、肝腎陰虛型高血壓者服用。
還對女性由於內分泌失調引起的便秘、失眠、臉上色斑、痘點、臉色灰暗等有明顯的效果。絞股藍具有很好的調節女性內分泌失調的作用。降血脂
絞股藍具有顯著降低膽固醇（TCH）、甘油三脂（TG）、低密度脂蛋白（LDL）、升高高密度脂蛋白（HDL）、保護血管內壁，阻止脂質在血管壁沉積，抗動脈硬化的作用。絞股藍可以調節氧在體內分解後產生的廢物——脂肪酸，達到降血脂的目的。絞股藍茶一般在飲用三天左右即可有一種很長時間沒有吃油膩，見肉眼饞的感覺。
降血壓
絞股藍具有明顯降低血粘稠度、調整血壓功能、同時能防止微血栓形成並增加心肌細胞對缺氧的耐力，起到保護心肌的作用。
促睡眠
絞股藍補腦安神，能調節大腦皮質興奮和抑制反應的平衡，對中樞神經系統有雙向調節作用，具有鎮靜、催眠、抗緊張、解疲勞、增強記憶力的功效。特別對於失眠有很快速的效果。
緩解頭痛、神經衰弱
絞股藍藥還具有鎮痛止喘，對神經衰弱、支氣管哮喘、偏頭痛、心悸氣短、胸悶肢麻、眩暈頭痛、健忘耳鳴、自汗乏力、各等疾病有較好的療效。
提高免疫力
絞股藍能夠提高巨噬能力，明顯增高白細胞數，同時增加白細胞自身的吞噬功能，促進體內白介素的分泌，增加血清免疫球蛋白的產生，並能誘發產生干擾素的作用，對免疫系統有雙向調節作用。
【絞股藍常見疾病防治方法】
絞股藍的營養價值非常豐富，同時最新研究結果表明，絞股藍對於治療和預防中老年人群常見的多種慢性疾病有非常好的效果。絞股藍對於慢性胃病、高血脂等疾病也有很好的治療效果。雖然說絞股藍對於很多疾病都有很好的治療效果，但是用法很關鍵，只是單純的喝絞股藍茶效果並沒有那麼突出。下面小編給大家介紹一些絞股藍治療疾病的搭配方法，有相關問題的朋友可以嘗試食用，也許會有意想不到的效果。
1、高血脂症：絞股藍15克，生山植30克。加水煎煮30分鐘，去渣取汁，頻頻代茶飲用，當天飲完。可作為降脂通用方長期飲用。
2、動脈粥樣硬化症等：絞股藍15克，決明子30克，槐花10克。加水煎煮30分鐘，去渣取汁，兌人少量蜂蜜，早晚兩次分服，對高血壓病、高脂血症、動脈粥樣硬化症有效。
3、病毒性肝炎：絞股藍、垂盆草、地耳草各適量，水煎當茶服，連服1個月。
4、慢性支氣管炎：絞股藍30克，買麻藤20克，鹽膚木15克，水煎服，7天為1療程。
5、白髮：絞股藍20克，旱蓮草、何首烏各15克，水煎服。
6、糖尿病：絞股藍20克，甜菊10克，金線蓮15克，水煎服，連服10日為1療程。
7、慢性胃炎：絞股藍30克，蒲公英20克，白毛將軍15克，川三七6克，葫蘆茶10克，水煎服。
8、高血壓：絞股藍40克，望江南全草40克’稀薟草40克，龍葵、鉤藤各15克，水煎服。
9、氣虛頭暈：絞股藍20克，石仙桃20克，川芎10克，黃花遠志15克，勾兒茶15克，雞血藤15克，水煎服。
10、冠心病：絞股藍15克，紅花10克，蜂蜜5克。先將絞股藍、紅花加水煎煮20分鐘，晾涼後兌人蜂蜜，攪勻即成。早晚兩次分服。具有滋補活血功能。
11、腫瘤放療、化療引起的白細胞減少症：絞股藍30～40克，雞血藤30克，女貞子30克，補骨脂15克。每日1劑，水煎服。
12、保健抗疲勞：取絞股藍15克，用沸水沖服，加蓋悶10分鐘後開始飲用，一般可沖泡3～5次，當天飲完。適用於疲勞乏力、心腦血管病等。
【絞股藍食療】
絞股藍除了可以和各種藥物一起搭配食用，還能加入到食物中製作成藥膳，經常食用不僅藥物的副作用大大減少，同時還能起到非常好的日常保健作用。下面小編給大家介紹兩款絞股藍的食療方法，有興趣的朋友可以在家嘗試製作，一起來看看吧。
絞股藍茶
材料：絞股藍10克，綠茶2克。
製作方法：先將絞股藍烘焙去腥味，研為細末，再與茶葉一同用沸水沖泡10分鐘。代茶頻飲，不拘時。
功效：補五臟，強身體，卻病抗癌。適用於一切虛症，尤其是體弱多病者。
絞股藍粥
材料：絞股藍15g，紅棗5枚，粳米100g，紅糖適量。
製作方法：將紅棗、粳米淘洗乾淨，放入砂鍋，加水煮成稠粥，加入絞股藍、紅糖，改用小火繼續煮10分鐘即可食用。
功效：有清熱平肝，補虛降壓之效。適用於肝風內動型、肝腎陰虛型高血壓者服用。