獅城越來越熱，但是吃瓜群眾也難做啊！

獅城最炎熱的季節馬上就要到啦~

在這熱蔫兒人的時刻

來一塊大大的冰西瓜

不知道會有多舒爽~

根本停不下來！！！

吃完腰不疼了，腿不酸了

一口氣坐電梯上五樓不費勁~

但是！別高興太早！

你造嗎，冰西瓜是不能亂吃的

其中的危害，可能超乎你想像

有人為了方便，直接吃了一頓

“冰鎮西瓜餐”

結果當晚得了急性腸胃炎...

冰西瓜是天使，又是惡魔

來看看它有什麼危害：

1、吃多冰西瓜傷脾胃

冰過的瓜瓤別說腸胃不太好的人，都可能會讓胃腸功能好的人，

出現胃腸功能紊亂、腹瀉等症狀，使食欲減退，造成消化不良。

2、吃多冰西瓜易咽炎與牙疼

由於西瓜性寒味甜，在低溫下冷藏後，瓜瓤裡的水分往往會結成冰晶，食用時，口腔會受到突然的刺激，吃多了致使唾液腺及舌部味覺神經、牙周神經迅速降溫，有時甚至出現麻痹狀態。這樣會引起咽炎或牙痛等不良反應。

3、吃多冰西瓜易積寒助濕

吃冰西瓜易脾胃虛寒、消化不良、大便滑瀉者也少食為宜，

多食則會腹脹、腹瀉、食欲下降，還會積寒助濕。

4、吃多冰西瓜易引發胃病

尤其是在遠行、劇烈運動之後，如果大量吃冰西瓜，胃平滑肌和黏膜血管突然遇到過冷食物刺激，很容易出現收縮痙攣，引發胃痛或加重胃病。胃腸虛弱的嬰幼兒和平時就有脾胃虛寒、消化不良等腸胃道疾病的人，最好少吃。

5、吃多冰西瓜或加重某些疾病

當感冒加重，

出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等症狀時，可適當吃些西瓜，有助於病人痊癒。可是，婦女月經期、痛經以及慢性支氣管炎、肺氣腫等呼吸系統疾病患者均不宜多吃冰西瓜，吃了或引起痛經，以及加重某些疾病等。

6、吃多冰西瓜影響血液迴圈

西瓜本身屬涼性，體寒的人不適合吃。加上放入冰箱更是寒上加寒，吃了體內寒氣會過重，影響血液迴圈。

7、冰西瓜吃了沒什麼營養

冰鎮西瓜營養打折。

常溫時西瓜中所含的番茄紅素和β—胡蘿蔔素比冰鎮西瓜要高出40%和139%，而這些營養要素是具有抗癌作用的抗氧化劑的組成成分。而且，冷藏西瓜還容易變質，西瓜在13℃下的保存期是14~21天，而將它們保存在冰箱或冰櫃中，也就是5℃保存時，西瓜一周後就開始變質。

另外，表面上看，放入冰箱是為了西瓜保鮮，殊不知這會讓西瓜提前變壞。冰箱裡含有厭氧菌，隨著時間的延長，

厭氧菌的數量會越來越多，附著在切開的西瓜瓤上，會破壞西瓜所含的維生素、礦物質等營養成分。

tips：西瓜最好是現買現吃。新加坡的水果攤，西瓜都是切成一條條賣很方便。如果買回的西瓜溫度較高，需要冷處理一下，可將它放入冰箱降溫，把溫度調至15℃，放置時間不超過兩小時，這樣既可防暑降溫，又不傷脾胃。