要想寶寶出生後皮膚變白，孕期孕媽應該多吃什麼？

皮膚的顏色是由體內的黑色素多少決定的，而黑色素的多少是由基因決定的，

1、牛奶：它是皮膚在晚上最喜愛的食物，增強皮膚張力，更重要的是鮮奶可以美白哦。

2、番茄

含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃番茄還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。

3、銀耳

銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

4、西蘭花

西蘭花它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性，減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。

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