女性月經如何調理？中醫這樣“以內養外”

北京市中醫管理局首都中醫”進行關注。

伴隨都市人生活節奏的日益加快，如今，越來越多的女性開始受到月經不調的困擾，而因月經不調引起的備孕女性受孕難問題，也正在被更多人所關注。

面對月經不調，女性到底應該如何應對？

中醫：以內養外重調節

中醫將月經不調稱之為“月經前後諸病”，認為女性月經不調是由內、外因共同作用引起的，所以治療時也應根據患者的內、外因進行結合治療。

從病因上講，情緒異常、飲食結構不合理、不良的生活習慣都有可能引起女性月經不調。

北京醫院中醫科副主任醫師王小崗說：“如果一個人長期精神壓抑、神經緊張，或者當她遭受重大的精神刺激，都很可能導致其月經不調。”另外，飲食結構不合理、攝入的營養元素不足或者不均衡，過度節食導致機體能量下降，激素水準紊亂，也會對月經產生影響。尤其是不良的生活習慣，如吸煙、過度飲酒、熬夜、喜吃涼性或辛辣食物，也都有可能造成月經不調。“今天有一位患者就是因為在月經前期滑雪受涼導致了月經不調，可見外界環境對女性月經也會造成一定影響。”王小崗說，女性在月經前後應儘量避免外界刺激，注意放鬆心情、輕鬆飲食，避免寒涼。

而從內因上講，中醫將月經不調分為虛證（以腎虛為主）和實證（以氣滯血瘀寒凝為主）兩種。對於虛證患者來說，王小崗稱此類人群平時可以吃一些中成藥和湯藥，

對自身起到一個補氣養陰的作用。但是務必要對證下藥，否則患者的治療效果不會非常理想。“每一種中成藥裡的各個計量成分都有可以商榷的地方，像逍遙丸和加味逍遙丸這兩種藥儘管名字相似，也都同屬於同一大藥物分類，但是它們在成分上卻差了兩種藥物成分，正因為這一點點差別，導致這兩種藥的療效也是不一樣的。”王小崗直言，即便某兩個人月經不調的各個表現症狀非常相似，但是給患者A開的藥方，卻並不一定適合患者B。