八大要穴之三：肚腹三裡留（長壽穴），按揉足三裡，勝過吃老母雞

足三裡，相信大家對這個穴位應該是最熟悉的，任何養生類節目中一般第一個強生健體的穴位就是它，俗話講，經常按揉足三裡，勝過天天吃老母雞。

定位：是“足陽明胃經”的主要穴位之一，

主治：1、胃痛、嘔吐、呃逆、腹脹、腹瀉、痢疾、便秘等胃腸疾病

2、下肢痿痹證

3、癲狂等神志病

4、乳癰、腸癰等外科疾患

5、虛勞諸證，為全身強身健體之要穴。