「維維足球過人教程」教你兩招背身拿球時如何擺脫防守

當我們面對防守隊員的時候，為了護住腳下皮球，常常會選擇背身拿球。由於背身拿球時很難像正面那樣進行突破，所以學會幾招背身拿球轉身技術，就能讓我們化被動為主動，

打防守隊員一個出其不意。今天就教大家兩種簡單實用背身過人技術。

招式一

完整動作

step 1

在背身拿球的過程中，觀察身後防守隊員的站位元情況，

用腳內側橫向進行撥球，從而迫使防守隊員橫向移動展開防守，此時將身體重心落在另一隻腳上。

step 2

橫向撥球後，用腳尖輕拉皮球，將球從防守隊員的兩腿之間挑過，挑球的同時以支撐腳為軸身體迅速向內側半轉身，完成輕巧過人。

招式二

以右腳為例。首先，在向前運球中身體重心向左傾，這時左腳的位置應在球後，右腳做出用腳內側扣球的動作，

但實際上從球的前方繞過，並不接觸到球。

step 2

之後右腳落在球的左側，左腳也隨著身體的慣性落在右腳的左側，兩腳正對前方，呈平行的站位。注意，這時身體的重心要偏向自己的左腳方向，右腳準備做下一步動作。

step 3

此時左腳發力，身體重心迅速向右側移動，然後用自己的右腳腳背外側將球推向右方，以此達到擺脫身後防守球員的目的。

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