原來孩子長得可愛，皮膚白嫩是有原因的，看看林志穎家kimi

孩子就是一個家庭的象徵，你的孩子怎麼樣，以後會變成什麼樣，關鍵是在於爸爸媽媽在家是如何教育孩子和栽培孩子的。相信大家也是想瞭解更多的方法，來有助於孩子的健康和成長，

同時，也要相信你帶給孩子什麼，孩子長大後就會給你帶來什麼的。

原來孩子長得可愛，皮膚白嫩是有原因的，看看林志穎家kimi和賈靜雯家小咘咘！

1、林志穎每天讓KIMI吃好飯才喝奶

保證KIMI每天一日三餐要吃好，所以提到KIMI的吃飯問題，林志穎夫婦也稱日常會給KIMI用酵母鋅，

保證他從食物中營養的攝取量，而且有效避免KIMI挑食。

晚上加餐牛奶，是為了加強補充鈣質。KIMI長得如此健康可愛，與林志穎爸比每天讓KIMI吃飽飽，喝奶奶有著很大的關係哦

2、馬伊俐親歷親為，補鋅有道

作為兩個孩子的馬伊俐親，

馬伊俐她一直堅持不用保姆，帶孩子親歷親為，她認真研究各種管道得到的育兒資料，會弄清楚喂進寶寶嘴裡的每一種食品和藥品的成分。對於給孩子補鋅，馬司令有著自己獨到的看法

3，李小璐家孩子家甜馨五穀粗糧真健康！

4，賈靜雯家小咘咘水果蔬菜超級棒！還要加上牛奶哦

看看孩子的健康搭配是什麼吧！

1.魚和豆腐搭配，可以補鈣，預防多種骨病，比如兒童的骨質疏鬆等。

豆腐中含有膽量的的鈣質，如果只吃豆腐那麼吸收率會比較的低，但是和有著維生素D的魚肉一起吃，就可以對鈣的吸收和利用起到更佳的效果。

2.豬肝和菠菜的搭配，可以預防貧血，豬肝中含有葉酸、維生素B、鐵質等造血的原料，菠菜中也含有很多的葉酸和鐵，

所以同時食用兩種食物，達到相輔相成的作用。

3.羊肉和生薑搭配，可一治療腰背疼痛，四肢風濕，是補虛的佳品，羊肉可以補血、溫射陽，生薑有止痛的效果，還有祛風濕的作用，若同食生薑可以去腥味，又可以幫助羊肉溫陽驅寒。

4.雞肉和栗子的搭配，作用為補血和養氣，比較適用於貧血的人，雞肉是造血和療虛的食品，栗子只要可以健脾，它們搭配既味道鮮美，還可以有造血的功效。

5.豆腐和蘿蔔的搭配，有利於消化，豆腐中含有植物蛋白，脾胃比較虛的人，多食會引起消化不良，但蘿蔔有著很強的消化功能，所以只有同食才可以讓豆腐營養更好的被人體吸收

作用為補血和養氣，比較適用於貧血的人，雞肉是造血和療虛的食品，栗子只要可以健脾，它們搭配既味道鮮美，還可以有造血的功效。