吃這些東西，小心食道癌風險

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只有身體健康了，才能吃得更長久。疾病纏身，沒有胃口，腸胃難受，無福享用美食，豈不是很虧？

說真的，一些日常的不良飲食習慣，

是會升高患癌症風險的。而這些情況，其實稍加注意，就是可以避免的。

這裡解釋一下「可能」二字，意思不是喝燙的熱飲就一定會得癌，只是會升高食道癌、口腔癌等癌症的風險。

燙的食物，會導致我們口腔及食管黏膜灼傷，這種慢性刺激時間一久，

就可能促進癌症的產生。在我國部分地區，食管癌的高發率，就可能與這種喜歡吃燙食的飲食習慣有關係。

總吃炸物和重油的食物

不加限制地吃油膩的菜式、含油較多的點心，是攝入過量油脂的重要原因。

高糖高油導致的肥胖，是癌症易發的重要危險因素之一。

除此之外，肥胖也會導致冠心病等心血管疾病的發病風險增高。