寶寶貧血了嗎？今天就來一份強力補鐵營養套餐
寶寶過了六個月，從母體帶來的鐵就會消耗的差不多了，很多寶寶就會出現缺鐵性貧血現象。所以，寶寶六個月起就要添加輔食，特別是強化補鐵食物。首先添加的補鐵輔食自然是嬰兒高鐵米粉，
今天，我給心寶做的這份午餐就是強力補鐵套餐。松餅很香，心寶吃掉一個半，雜蔬稠粥全部吃完，火龍果吃兩條，香蕉吃三分之一。剩下的心寶媽掃盡，適合母女倆一起吃的套餐，哈哈。
今天選用的食材中木耳的含鐵量可以說是食物之最，補鐵佳品，而豬瘦肉、西蘭花也是含鐵量高的食材。
雜蔬粥很簡單，用小燉鍋或者是隔水燉，提前三個小時燉瘦肉湯，一個小時後放入大米、燕麥繼續燉，粥快熟時，放入蔬菜碎末燉到熟爛，補鐵瘦肉燕麥雜蔬粥就完成啦。寶寶7個月左右就可以適當地吃營養粥。
雜蔬粥快熟時，就可以開始著手做松餅啦！
食材：黑木耳、麵粉、雞蛋、無鹽蝦皮
適合8個月以上寶寶補鐵，鍛煉咀嚼能力。
步驟：1、取一片木耳，切小塊放入攪拌機，攪拌成碎末或者是泥狀。
2、入鍋蒸十五分鐘左右。
3、雞蛋分離蛋清蛋黃，將蒸熟的黑木耳和同等量的麵粉以及無鹽蝦皮（加入蝦皮煎出來的餅就更香，還可以補充鈣質）與蛋黃一起攪拌備用。
4、打蛋器打發蛋清起泡，
5、將蛋清分兩次倒入前面已拌好的蛋黃液中，每次倒入，以炒菜的手法拌勻。
6、不粘鍋刷層油，
小貼士：打發蛋清的目的是使松餅鬆軟，口感更好，更適合寶寶咀嚼，如果不打發蛋清，口感會相對硬些；給寶寶吃的蝦皮應該是無鹽的，在使用前需先洗淨，加入蝦皮的松餅帶有天然的香味，況且蝦皮還是補鈣之王，味道與營養兩不誤。