兒童籃球運動超出你的想像！

摘自《哈佛大學的“零點計畫”》

芝加哥附近有一所中學實施零時體育計畫，即在沒正式上課之前，讓學生早七點到校，跑步、做運動，要運動到學生的心跳達到最高值或最大攝氧量的70%，

一開始時家長都反對，孩子本來就不願早起上學，再去操場跑幾圈，豈不一進教室就打瞌睡？結果發現正好相反，學生反而更清醒，上課的氣氛好了，記憶力、專注力都增強了。原來我們在運動時會產生多巴胺、血清素和正腎上腺素，這三種神經傳導物質都和學習有關。多巴胺是種正向的情緒物質，人要快樂，大腦中一定要有多巴胺，我們的快樂中心伏隔核裡面都是多巴胺的受體。

照片為山東銀座．英才幼教集團的比賽照片

照片宣自山東銀座．英才幼教集團的孩子

童彩籃球的比賽現場

兒童的性格形成主要是在遊戲與運動中完成的，他們在遊戲中扮演角色，並通過遊戲規則經歷競爭、合作、成功、失敗、挫折，體驗幫助別人和受到幫助的樂趣，這是課堂和書本中難以體驗到的。

籃球運動幫助完善孩子性格

籃球運動是壞情緒的宣洩管道

籃球運動能治療“多動症”和抑鬱症

籃球運動後大腦獲得更多“平靜、愉悅”的正能量。

剝奪兒童籃球運動就是剝奪成長！