孕婦在懷孕期間壓力山大脾氣好不了怎麼破？
孕婦在懷孕期間往往由於身體各方面的變化，和社會接觸少，容易產生很大的心裡壓力，由平常的脾氣好，突然變易發脾氣了，這要怎麼辦呢？接下來從5個方面為你分析孕婦在懷孕期間如何調整好心情！
孕婦在懷孕期間壓力山大脾氣好不了怎麼破？
1，孕婦在懷孕期間準備好有得必有失
這裡的“失”主要表現在你開始失去一些和外界的聯繫，如不能和丈夫一起參加聚會，與好友的感情似乎也正在淡化，你感到孤單……但這也正是你為一個小生命所必須付出的，
當你心情不好,靜不下來的時候,聽聽胎教音樂,胎教故事吧,這樣既調整了自已的心情,也給寶寶做了胎教,一舉兩得.
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2，孕婦在懷孕期間要求得家庭成員的幫助
孕期中的你，注意力可能更關注寶寶，而丈夫則繼續一邊關注事業，一邊關注家庭。這個時候，你可要求他做出一些調整，告訴他你真正所需要的，讓他多關心你，免得你過於焦慮。
孕婦在懷孕期間要求得家庭成員的幫助
3，孕婦在懷孕期間要佈置一個溫馨而又寧靜的環境
在房間的佈置上，你有必要作一些小小的調整。如果你們家以前是一個典型的兩人世界的話，這時需要適當添一些胎兒用的物品，讓那些可愛的小物件隨時提醒你：一個生命即將來到你的身邊！
同時，你還可以在一些醒目的位置貼一些美麗動人的畫片，既可以是攝影佳作，也可以是你喜歡的一類事物，比如你是一個愛海的人，
4，孕婦在懷孕期間與幽默親密接觸
笑是人生極大的生活享受。你不妨多多為自己創設能使自己開懷大笑的機會。欣賞喜劇，看一些幽默、風趣的散文和隨筆，你還可以收集一些幽默滑稽的照片，每天欣賞一次，你還可以要求准爸爸有意識地收集一些笑話、好玩的傳聞，
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5，孕婦在懷孕期間要記心情日記
在孕期，你將擁有很多的閒置時間。請給自己買一本裝飾漂亮的日記本吧，重溫少女時代的純真與甜蜜。每天都寫上一段，記錄一下你每一天的心情。如果你這一天心情特別好，請多寫一些，盡可能詳細地描述一下，不要忘了記下那些令你感受美好的細節和事物。
孕婦在懷孕期間要記心情日記
這是一分長久的紀念，將來的某一天，你也許會與寶寶一起重溫這些精彩的片斷，這些珍貴的細節，將使你獲得更多的快樂。如果這一天你的心情特別的抑鬱，沒關係，如實地記錄下這一切，讓筆與文字一起説明你排去心中的抑鬱和沮喪吧，當你寫完了，你的負面情緒也被釋放了，你將如釋重負。
對備孕懷孕期間哪些有趣的事，哪些酸甜苦辣作一個記錄吧，雖然現在花點時間，花點精力去記錄。當寶寶長大了，你將這些孕期的心情當作禮物送給他（她），作為他（她）一輩子的禮物，是件多麼有意義的事呀，孕期日記從一個有意義的日記本開始，快來開始吧！
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你在懷孕期間脾氣好不好，有沒有發過火，來分享下你在懷孕期間的心情吧！
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5，孕婦在懷孕期間要記心情日記
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這是一分長久的紀念，將來的某一天，你也許會與寶寶一起重溫這些精彩的片斷，這些珍貴的細節，將使你獲得更多的快樂。如果這一天你的心情特別的抑鬱，沒關係，如實地記錄下這一切，讓筆與文字一起説明你排去心中的抑鬱和沮喪吧，當你寫完了，你的負面情緒也被釋放了，你將如釋重負。
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