五一我在崗：明天你們又要上班了，所以說勞動最光榮
不知不覺又到了長假最後一天
過了三天沒心沒肺沒日沒夜的日子
一想到假期就要結束
又要開始早起
整個人都不好了！
▼
上班第一天=掙扎著起床+遲到+抑鬱
▼
坐在辦公室裡開始了
節後適應的漫長過程…
▼
煩躁不安、不想工作
情緒抑鬱、焦慮
嚴重的甚至腹痛、失眠、頭疼...
這就是典型的
【假期綜合症】
所以說，
除此之外，
煙臺高速將迎來擁堵期！
城難進，家難回，說的不就是高速堵成狗的現象嗎
那麼該如何避免這種情況的發生呢？
快來看看蜀黍的返程攻略吧~
“五一”小長假即將結束，假（免）期（通）時間所剩無幾且行且珍惜。
返程應繞開四大擁堵收費站
根據往年經驗，煙臺境內比較容易發生擁堵的四個收費站分別是沈海高速福山收費站、沈海高速棲霞北收費站、榮烏高速杜家疃收費站和榮烏高速萊州收費站，容易短時“驟增”並導致出現堵車現象。高速交警提示說，為節省出行時間、減少擁堵，市民出行時可以適當地選擇繞行。
比如，途經沈海高速福山收費站的，可選擇榮烏高速東廳、古現收費站繞行。途徑沈海高速棲霞北收費站的，可選擇臧家莊、棲霞收費站繞行。途徑榮烏高速杜家疃收費站的，可選擇萊山、崇義收費站繞行。途徑榮烏高速萊州收費站的，可選擇萊州東、沙河收費站繞行。
市民在出行時也可選擇錯時出行，避開高峰時段。根據以往經驗，五一最後一天14時之後車流量會激增，預計出行高峰在下午16時後。
民警提示，車主出行前要做足功課，對行駛路線、安全注意事項要做到心中有數，注意收聽交通廣播。免費車輛儘量靠左通行，有專用通道儘量走專用通道。大型車輛（黃色牌照的的大車）通常會被指定最右側車道為大型車輛的繳費通道。
蜀黍在這裡也提醒大家
外出旅行需要注意以下幾點
1.遇到堵車不要慌
五一小長假期間高速公路免費開放，這使得許多遊客紛紛選擇自駕遊出行，從而導致高速路堵車狀況時有發生，遇到堵車時最重要的是要保持一個良好的心態，可以趁機與家人多聊聊天，增進一下感情，但忌秀恩愛，開車應雙手把持方向盤。
2.交通規則要遵守
九成交通事故都是因為交通違法引起的，不僅影響出行心情，還有可能導致整個路段的交通癱瘓。以往節假日出現較多的違法行為：違法停車、超速、不按車道行駛、隨意變更車道、疲勞駕駛、酒後駕駛。因此，外出駕駛員應嚴格遵守交通法規。
3.注意飲食安全
要注意飲食安全，講究飲食衛生，防止“病從口入”及不科學的飲食習慣造成的身體不適或疾病，尤其是在食用海鮮產品時，一定要挑乾淨新鮮的食用，防止發生食物中毒，吃海鮮時和剛剛吃了海鮮後，不要飲用冰啤、冰水、冷水，不要吃過涼的食物，以防發生腹瀉等疾病。
4.杜絕危險駕駛行為
要保證充足睡眠，不要長時間駕駛，切忌疲勞駕駛；開車不飲酒、飲酒不開車，切忌醉酒駕駛；保持安全車速，切忌超速行駛；夜間行車減速慢行，儘量不要深夜行車趕路；文明禮讓行車，切忌強行超車會車，假日期間禁止危化品運輸車上高速。
5.安全乘坐車輛
返程期間，人們出行需求大大增加，交通運力與運量矛盾突出。提醒廣大群眾，不要乘坐超員車輛，不要乘坐低速貨車等載貨車輛，不要乘坐拼裝、報廢等存在嚴重安全隱患的車輛，一定要系好安全帶，一定要到正規客運場站乘坐具有合法運營資質的車輛，切勿在客運場站外、高速公路旁攔截車輛上車，切忌攜帶易燃易爆易腐蝕危險品乘車。
▼
生活總歸如此
有結束，才有新的開始
長假最後一天
讓我們
收拾心情，整裝再出發！
五一小長假期間高速公路免費開放，這使得許多遊客紛紛選擇自駕遊出行，從而導致高速路堵車狀況時有發生，遇到堵車時最重要的是要保持一個良好的心態，可以趁機與家人多聊聊天，增進一下感情，但忌秀恩愛，開車應雙手把持方向盤。
2.交通規則要遵守
九成交通事故都是因為交通違法引起的，不僅影響出行心情，還有可能導致整個路段的交通癱瘓。以往節假日出現較多的違法行為：違法停車、超速、不按車道行駛、隨意變更車道、疲勞駕駛、酒後駕駛。因此，外出駕駛員應嚴格遵守交通法規。
3.注意飲食安全
要注意飲食安全，講究飲食衛生，防止“病從口入”及不科學的飲食習慣造成的身體不適或疾病，尤其是在食用海鮮產品時，一定要挑乾淨新鮮的食用，防止發生食物中毒，吃海鮮時和剛剛吃了海鮮後，不要飲用冰啤、冰水、冷水，不要吃過涼的食物，以防發生腹瀉等疾病。
4.杜絕危險駕駛行為
要保證充足睡眠，不要長時間駕駛，切忌疲勞駕駛；開車不飲酒、飲酒不開車，切忌醉酒駕駛；保持安全車速，切忌超速行駛；夜間行車減速慢行，儘量不要深夜行車趕路；文明禮讓行車，切忌強行超車會車，假日期間禁止危化品運輸車上高速。
5.安全乘坐車輛
返程期間，人們出行需求大大增加，交通運力與運量矛盾突出。提醒廣大群眾，不要乘坐超員車輛，不要乘坐低速貨車等載貨車輛，不要乘坐拼裝、報廢等存在嚴重安全隱患的車輛，一定要系好安全帶，一定要到正規客運場站乘坐具有合法運營資質的車輛，切勿在客運場站外、高速公路旁攔截車輛上車，切忌攜帶易燃易爆易腐蝕危險品乘車。
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生活總歸如此
有結束，才有新的開始
長假最後一天
讓我們
收拾心情，整裝再出發！