減肥藥一勞永逸？看看大家怎麼說，你一定要看到最後

現在朋友圈很多都是做微商的，當做的人越來越多，很多產品的噱頭都越來越誇大。咱們來聊聊

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之前我就看到過朋友圈當時發的，說一個老人生病快去世了，

喝了他的產品，奇跡般的迴光返照的好了。什麼產品好啊，各種巴拉巴拉的開始了。看到這，小編的心裡也是嗶了狗了。這麼神奇你給你家裡人天天三餐供著。

還有什麼面膜啊，擦臉的擦手的，無毒啊，寶寶可以放進嘴巴吃的，配上寶寶吃的圖片，真的時為了宣傳，啥都來。

今天咱們聊聊，朋友圈一些做減肥藥，減肥產品的，太多了，什麼奶昔啊，什麼這個汁，那個汁，什麼泰國減肥藥，

一個月暴瘦30-40斤，看的非常吸引人。

像這樣的

這樣的

。。。

拜託，簡直不要侮辱我們的智商！！！

都是號稱吃了，不運動就可以燃燒脂肪，瘦個20.30斤，各種對比圖，各種什麼不瘦啊，不美，對自己不好，老公賺錢給別人花等等刺激買家消費。

看的人笑的直抽抽，這些說白了，就是忽悠一些想減肥，但是苦於沒有時間，或者沒有精力，甚至是懶得人去購買，這些藥物即使短暫的讓你瘦下去，拿也減掉的是水份，

不是脂肪。而且很多的減肥藥都是別的國家代購過來的，裡面成分都不清楚，如果是含有違禁成分，對自己身體是巨大的危害的，

吃藥導致陽痿

這種情況還比較多見

還有導致抑鬱的

可怕的危害

看到這，你還敢拿自己的身體去做賭注嗎？

其實減肥不要相信這些誇大的減肥產品，

還是要以健身為主，就是管住嘴，邁開腿。

其實不難，就拿自己來說，每天早上和晚上都做運動一個小時，這個看你自己喜歡做什麼運動，也可以直接用keep的課程去做都可以。

管住嘴，並不是說讓咱們不吃，要稍微理性點的去吃，現在外面的偽科學太多，我也不說決定性的話。

我就說說自己吧，在健身開始的時候，是減脂期，這期間儘量避免吃米飯和麵食，

儘量選擇吃粗糧。比如全麥麵粉加紫薯紅薯做饅頭花卷都是可以的。

一定要多吃蔬菜，多喝水，我基本每天保持8杯的量。還有就是少食多餐，肉類方面吃雞胸肉，牛肉為主。

好了，今天先說到這裡吧。相信每個人身上都有很多故事，如果看了本文有什麼感想，可以在底下留言交流。