株洲市十三中:2017年“青春路上，有你有我” 心理活動啟動儀式

株洲網訊2017年3月14日中午12:40,株洲市第十三中學高一、高二、高三級部各班心育委員聚集在心理活動中心參加學校2017年"青春路上，有你有我"心理活動的啟動儀式。

“認識圈”。來自三個級部34個班的心育委員，在學校兼職心理老師秦瑜鴻老師的帶領下，開始了第一個活動。學生在1分鐘內向面對面的學生介紹自己的姓名和班級，介紹完之後內圈的學生向右移一步，繼續介紹。通過同心圓的面對面介紹，讓學生彼此有了初步的認識。

“鼓勵圈”。學生報數1，2，1，2…報到1的學生搬凳子圍成一個面對面的圈坐好。報到2的同學分別站在1的同學後面。站著的同學閉上眼睛回想自己近期遇到的煩心事或者自己的壓力，想想自己當時最想對自己說出的一句鼓勵的話語。

將這句話以"耳語"的形式說給坐著的同學聽。坐著的同學無需回應，只需用心感受。站著的學生向右移位，分享鼓勵，持續進行移位5人。

“交換位置”。站著的同學與坐著的同學交換位置，

“分享感受”。兩輪鼓勵圈結束後，同學們分享自己當下的感受。自己給予鼓勵時的感受，自己收到鼓勵時的感受。

“傳遞鼓勵”。同學們分享後靜下心來在紙上寫上一句鼓勵的話語。把紙揉成紙團，隨著音樂的播放在教室內拋起紙團。音樂停止，撿起一個紙團，這是今天活動的收穫一句鼓勵的話語。

活動結束後，很多學生留下來與老師繼續交流今天的感受。

秦老師與高三的學生進行了更深一步的交流。對於高三現階段的壓力錶示理解，並且接受了班級的邀請。週五班會，高三213班，我們不見不散。 （圖文 秦瑜鴻）