對自己好點,來幾道小菜養養眼開心一整天!
現在的人們不缺衣少食了,食物不在僅僅是果腹,還賦予了其他的功效。好看又好吃的食物,往往能讓人更開心,因為菜肴也是帶著色彩的,這些美麗的彩色組合在一起,賞心悅目,
1、香橙雞蛋羹
食材:牛奶、橙汁、細砂糖、雞蛋
做法:
1.將牛奶、橙汁和細砂糖倒入碗裡,隔熱水加熱不斷攪拌
2.直到白砂糖剛好融化即可
3.把雞蛋打入牛奶和橙汁的液裡,攪拌均勻
4.將蛋液過篩兩次,倒入容器內靜置半小時左右
5.鍋內放清水,
6.關火後再等兩三分鐘取出即可
2、珍珠丸子
食材:糯米100克、豬肉餡200克、香菇5朵、胡蘿蔔1根、雞蛋1枚、蔥末20克、薑末20克、香油2湯匙、料酒1湯匙、生抽2湯匙、鹽1/2茶匙、雞精1茶匙
做法:
1.將糯米洗淨後浸泡5小時,撈出瀝幹水分
2.香菇用溫水泡發後,洗淨切碎末備用
3.蔥薑洗淨後切末,胡蘿蔔去皮洗淨後也切成碎末
4.將肉餡放入碗中,加入蔥薑末,香油,生抽,鹽和雞精攪拌均勻醃制15分鐘
5.加入蛋清,香菇末和胡蘿蔔末,用筷子沿同一方向攪拌上勁
6.用手將肉餡揉成小圓球,放入糯米中滾上一層米,用手輕輕按壓表面
7.讓糯米有一部分可以壓入肉餡中即可
8.將做好的珍珠丸子放入蒸籠中或盤中,大火蒸10分鐘熟透即可
3、西蘭花炒蝦仁
食材:西蘭花1顆、新鮮蝦仁100克、蒜瓣3個
做法:
1.將新鮮蝦仁去殼去腸後,稍微切一下
2.倒入料酒,鹽,生粉,蔥薑粉拌勻醃制
3.將蒜瓣洗淨後切成蒜末備用4.西蘭花切好,放入鹽水中浸泡片刻,入沸水焯燙後撈出
5..醃好的蝦仁洗乾淨,
6.起油鍋,倒入少許油燒熱,爆香蒜末
7.倒入蝦仁,待蝦仁變成紅色後,倒入西蘭花,翻炒後加入少許高湯
8.最後加入適量鹽,翻炒均勻出鍋即可
4、紫薯銀耳湯
食材:紫薯、銀耳、冰糖
做法:
1.將銀耳用清水浸泡1小時左右,至銀耳變軟、完全舒展開來
2.紫薯去皮後切小丁,
3.將銀耳放入湯煲內,加水,煮開後轉小火燉煮1小時
4.銀耳煮軟後,下入紫薯和冰糖,繼續煮45分鐘
5.紫薯熟透,湯汁粘稠即可出鍋開吃
5、胡蘿蔔雞蛋餅
食材:胡蘿蔔、雞蛋蔥、水、鹽、油
做法:
1.將胡蘿蔔洗淨切細絲,蔥切細蔥花
2.雞蛋磕入豌中,用筷子攪拌均勻
3.雞蛋液裡加入切好的蔥花、胡蘿蔔絲、鹽拌勻
4.平底鍋刷薄油,倒入蛋液,鋪平鍋底
5.小火翻煎至兩面金黃,出鍋切塊即可
6、炸雞排
食材:雞胸肉、胡蘿蔔、洋蔥、醬油、胡椒粉、澱粉、炸雞粉或麵包屑、鹽
做法:
1.將雞胸洗淨,從中間片成兩片,用刀背錘松
2.洋蔥切絲,胡蘿蔔切片,倒入醬油,胡椒粉與雞肉一起抓均
3.將雞肉用保鮮膜包好放進冰箱醃十二小時
4.準備濃一點的水澱粉一碗,麵包屑或炸雞粉
5.雞肉取出後在水澱粉上浸一下,然後均勻裹上炸雞粉
6.鍋中放油燒熱後,放入雞排炸到兩面金黃熟透即可
7.蘸上自己喜歡的醬料即可開吃
用筷子攪拌均勻3.雞蛋液裡加入切好的蔥花、胡蘿蔔絲、鹽拌勻
4.平底鍋刷薄油,倒入蛋液,鋪平鍋底
5.小火翻煎至兩面金黃,出鍋切塊即可
6、炸雞排
食材:雞胸肉、胡蘿蔔、洋蔥、醬油、胡椒粉、澱粉、炸雞粉或麵包屑、鹽
做法:
1.將雞胸洗淨,從中間片成兩片,用刀背錘松
2.洋蔥切絲,胡蘿蔔切片,倒入醬油,胡椒粉與雞肉一起抓均
3.將雞肉用保鮮膜包好放進冰箱醃十二小時
4.準備濃一點的水澱粉一碗,麵包屑或炸雞粉
5.雞肉取出後在水澱粉上浸一下,然後均勻裹上炸雞粉
6.鍋中放油燒熱後,放入雞排炸到兩面金黃熟透即可
7.蘸上自己喜歡的醬料即可開吃