為什麼會脫髮？如何防止脫髮？
越來越多的人被脫髮、掉發困擾，但大部分都不知如何應對，
隨著生活節奏的逐漸加快，脫髮的問題也日益嚴重，在形象問題相當重要的當今，很多朋友一旦發現了自己有脫髮的跡象，便會立即陷入恐慌的情緒中。脫髮現象每天都有，脫髮是指頭發脫落的現象。但是如果異常脫髮就要引起注意，積極地解決。那麼什麼原因造成脫髮呢？
1、熬夜生理作息的規律性很重要，熬夜可能會導致體內激素的變化和免疫系統的變化，導致大量脫髮。
2、精神壓力大、緊張、誘發斑禿。
3、暴飲暴食，高熱量食物。大量膽固醇攝入會影響激素分泌，會導致脫髮。
4、頭皮受到直接刺激，比如燙髮、染髮、刺激性洗髮水、空氣污染等等。
5、甲亢、高血壓、糖尿病等疾病在初期也會伴隨大量脫髮。
6、季節變化，有些人會有季節性脫髮的問題，特別是在氣溫突然下降、季節交替的時期。
7、生完孩子後，出現頭髮異常的脫落現象，產後嚴重脫髮。
脫髮有哪些危害？
1、頭髮是人類美容的第一要素，脫髮、掉發是對容貌的最大損害，
2、脫髮會導致求職難，許多“形象不佳”者常常被婉拒入門。
3、脫髮會使人際關係變窄脫髮者因為形象問題，在人際關係上的突圍常常是屢戰屢敗，很難在這個社會上取得大的發展空間。
4、脫髮使人顯老這在實際生活中常常遇到，年齡上的嚴重錯位，成了脫髮人的最大煩惱。
5、脫髮影響心理健康因為形象問題非常自卑，反過來使心理壓力更大性格更加自卑。
溫馨提示：如果你符合1—2項，提示脫髮比較嚴重；符合3—5項，說明你已是嚴重脫髮。後一種情況的出現，提示積極進行治療、養護，也是該調整生活方式的時候了。
甩掉脫髮、掉發有新招
很多朋友都覺得脫髮、掉發很難治，買了各種各樣的洗髮水、護髮素、防脫液，
如果我們想解決脫髮問題，是不是把腎養好就可以了？沒錯，但是養腎是一個很漫長的過程，往往腎氣還沒補足，已經錯過了再次生長頭髮的黃金時間，而且最關鍵的是，現在過度疲勞的生活習慣和高強度工作壓力根本不允許我們可以安心養腎。
那麼，我們就沒有其他辦法從根源上解決脫髮問題嗎？有的，而且很方便。
脫髮的注意事項
1、補充維生素E，維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。
2、避免暴曬，日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃。
3、遠離煙草，吸煙已經被認為是引起脫髮的危險因素之一。
4、減少燙髮經常燙髮會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。
5、保持充足的睡眠與心理健康，每天焦慮不安會導致脫髮速度也越快。
6、保持頭髮的清潔，選用弱酸性洗髮水，洗頭水溫度在45℃左右。
7、按摩頭皮將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，按摩頭皮，促進血液迴圈。
血液把營養輸送到毛髮，因此血氣旺盛則毛髮也旺盛。如果我們想解決脫髮問題，是不是把腎養好就可以了？沒錯，但是養腎是一個很漫長的過程，往往腎氣還沒補足，已經錯過了再次生長頭髮的黃金時間，而且最關鍵的是，現在過度疲勞的生活習慣和高強度工作壓力根本不允許我們可以安心養腎。
那麼，我們就沒有其他辦法從根源上解決脫髮問題嗎？有的，而且很方便。
脫髮的注意事項
1、補充維生素E，維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。
2、避免暴曬，日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃。
3、遠離煙草，吸煙已經被認為是引起脫髮的危險因素之一。
4、減少燙髮經常燙髮會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。
5、保持充足的睡眠與心理健康，每天焦慮不安會導致脫髮速度也越快。
6、保持頭髮的清潔，選用弱酸性洗髮水，洗頭水溫度在45℃左右。
7、按摩頭皮將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，按摩頭皮，促進血液迴圈。