喂！你的臉和身上兩色，也好意思和周冬雨一樣愛露肩？
春天不美白，夏天徒傷悲！如果夏天之前瘦不下來，
臉、脖子、手臂，白成同一個色號
穿什麼都好看
像冬叔這麼白的人，當然有自信穿露肩裝！臉、肩頸到胳膊白到無色差，對於只有臉抹的白的人，這真的是一份沉甸甸的優越感！
除了冬叔，有著“花仙子美肩”的劉詩詩也是通身都白成反光板！
露肩裝能襯得女生優雅又性☆禁☆感，但前提是你白，而且白得很均勻。如果以脖子為分界，臉很白，脖子以下是另一個顏色，那乾脆就捂嚴實一點吧~ 趁著這個月還能再捂兩天，抓緊時間讓自己全身變白吧↓
美白靠吃出來不假
關於VC的誤區你要知道！
越酸的水果VC含量越高？
富含維生素C的水果能美白，很多人覺得越酸的水果VC含量越高，像柳丁檸檬西柚這些，但這是誤區！水果口感上的酸度和維生素C的含量沒有任何關係，而是由水果中的有機酸決定的，比如檸檬酸等。而一些口感不那麼酸的水果比如櫻桃、棗等VC含量卻很高~
常吃的水果裡到底哪些VC含量比較高呢？芭姐來給它們排個隊：前五名依次是櫻桃（1677mg/100g）>鮮棗（246mg/100g）>獼猴桃（70mg/100g）>草莓（60mg/100g）>柳丁（33mg/100g），而眾所周知的美白神器檸檬才以22mg/100g的VC含量位居第六！
VC攝入越多就越好？
誰會嫌自己太白啊~ 那是攝入越多VC就越好嗎？根據攝入維生素C量國際標準，即使想美白，每天補充的VC也千萬不要超過2000mg，否則很可能對肌膚引起不良反應。
感光食物白天不能吃？
雖然感光食物因含有光敏物質（比如香豆素類）而對光敏感，但任何拋開劑量談結果都是耍流氓！拿檸檬來舉例，它所含的香豆素非常少，如果想要達到被曬黑的效果，至少要一次性吃353個才可以！所以感光食物白天可以少吃一些，但完全沒必要在吃了以後覺得恐慌。
吃對只是內養
做對這些才能由內白到外！
身體乳堅持塗
大家每天都能堅持塗水乳、精華、眼霜，為什麼身體乳這麼重要的東西卻總是懶得塗呢？一定要在晚上洗完澡後穿衣服前，趁著毛孔遇熱張開的時候塗上有美白效果的身體乳！堅持一段時間後，不但肌膚會變白，還會更加光滑細膩~
美容DIY Stop！
電視劇上女主天天用黃瓜、蛋清敷臉的行為荼毒了多少無知少女啊！千萬不要直接用未經過加工處理的食物或者蘆薈等植物直接用在皮膚上，這樣可能會導致肌膚過敏！
很多北鼻們都喜歡泡澡，在舒緩疲勞同時，不如放一些具有美白作用的浴鹽、精油等，每次泡半小時以上，一周兩次左右就可以啦！你可知道，流傳甚久的牛奶浴不但可能起不到美白效果，還可能造成肌膚過敏！這麼費錢又沒什麼卵用的方法千萬不要傻傻去嘗試哦！
塗了防曬霜就可以放心出門？
平時塗完防曬霜就萬事大吉了？也做好物理防曬才行哦！放下高顏值的蕾絲“遮陽”傘，換上有防UV/紫外線標識的深色防曬傘，然後就可以美美噠出門啦！
內外兼施、雙管齊下才能全身白起來！再也不做有色差的小公舉啦！
（圖文整理：Everay）
但任何拋開劑量談結果都是耍流氓！拿檸檬來舉例，它所含的香豆素非常少，如果想要達到被曬黑的效果，至少要一次性吃353個才可以！所以感光食物白天可以少吃一些，但完全沒必要在吃了以後覺得恐慌。吃對只是內養
做對這些才能由內白到外！
身體乳堅持塗
大家每天都能堅持塗水乳、精華、眼霜，為什麼身體乳這麼重要的東西卻總是懶得塗呢？一定要在晚上洗完澡後穿衣服前，趁著毛孔遇熱張開的時候塗上有美白效果的身體乳！堅持一段時間後，不但肌膚會變白，還會更加光滑細膩~
美容DIY Stop！
電視劇上女主天天用黃瓜、蛋清敷臉的行為荼毒了多少無知少女啊！千萬不要直接用未經過加工處理的食物或者蘆薈等植物直接用在皮膚上，這樣可能會導致肌膚過敏！
很多北鼻們都喜歡泡澡，在舒緩疲勞同時，不如放一些具有美白作用的浴鹽、精油等，每次泡半小時以上，一周兩次左右就可以啦！你可知道，流傳甚久的牛奶浴不但可能起不到美白效果，還可能造成肌膚過敏！這麼費錢又沒什麼卵用的方法千萬不要傻傻去嘗試哦！
塗了防曬霜就可以放心出門？
平時塗完防曬霜就萬事大吉了？也做好物理防曬才行哦！放下高顏值的蕾絲“遮陽”傘，換上有防UV/紫外線標識的深色防曬傘，然後就可以美美噠出門啦！
內外兼施、雙管齊下才能全身白起來！再也不做有色差的小公舉啦！
（圖文整理：Everay）