業餘足球教學｜頭球基本功練習（動圖演示）
在足球運動中，皮球並不總是在地面上，頭球是十分常見的，或用頭球攻門，或用頭球傳遞。
學習頭球最重要的就是掌握正確的技巧，如果你掌握了頭部擊打球的方法，可以將球對頭的衝擊降到最低；也能把頭球作為一個進攻的利器。即使是職業球員都會經常進行這樣的練習。下面就介紹幾種頭球的方法。
原地正額頭球頭球在足球比賽當中經常會應用到，後衛的解圍和前鋒的進攻都會用到頭球。
動作要領：
原地正額頭球要求兩腳前後站立或者平行站立，兩手舉起來放在身體兩邊，面對來球，眼睛看球，要做到看著球來，目送球去，接觸球的部位是正額部位，頭的正前額
練習的時候兩個人距離相隔4到5米，身體前後站立，拋球的時候剛剛拋到隊員頭部正上方，要求在頭球的時候，身體先向後倒，然後頭部固定，利用腰腹的力量，身體向前擺，用前額把球頂回去。
空中正額頭球動作要領：
空中正額頭球，
一般在比賽當中進攻運用的比較多，要求也是要正對來球。
動作要領：
在接觸來球的時候身體先展開，然後向側方向，如果要向左邊頭球，
練習的時候要求距離相隔4到5米。注意用力的時候一定要明確，眼睛一定要張開。在頭球的練習當中很容易出現的問題，
頭球對於業餘足球愛好者來說是一個比較難的足球射門動作，但是對於豐富我們的進攻手段來說還是很有必要的。
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