癌症的一個早期信號——人容易疲倦，這是免疫力降低的表現

免疫力最佳狀態——陰平陽秘

免疫力，對我們來說太重要了！它可以自動識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等）；處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞……更重要的是，免疫力要是低了，

癌症就會找上你。

李智，副主任醫師，中華中醫藥學會國際部顧問、北京同仁堂(集團)中醫臨床專家

判斷你是否健康，中醫裡有個詞叫“陰平陽秘”。“平”就是平順。秘字在古代有閉門、內外隔絕的意思，在中醫裡，“陽秘”的意思就是說人體的陽氣要守得住，

不能讓它隨意向外發散出去。當一個人的陰氣平順、陽氣固守時，身體就會處於最佳狀態。說白了，“陰平陽秘”就是陰陽平衡。陰陽這對小倆口兒，加上它們的四個孩子——老大元氣、老二宗氣、老三營氣、老四衛氣，共同組成了一個完美的免疫力防禦罩。

關於這四個孩子，Dr.智用通俗點的話給大家描述下：

老大元氣是先天之氣，娘胎裡帶來的，隨著時間流逝而減少，而且後天無法再補，

我們從出生到死亡，從生長發育到繁殖後代都要靠它。如果一個人先天之氣不足，就會天生體質虛弱多病。

從老二宗氣開始，都屬於後天之氣，宗氣的聚集處是胸前的膻中穴位置，它主要的工作就是推動肺的呼吸，當然還幫著促進心臟搏動，推動血液運行。凡是呼吸、語言、發聲、氣血運行，心搏的力量及節律都和宗氣有關。

而且還有個重要的事兒——如果你的宗氣養得很好的話，可以彌補先天元氣不足。如果宗氣不足，就會出現咳喘、胸悶氣短、說話有氣無力、肢體不靈活、心氣虛弱、心臟搏動異常。

三丫頭營氣是在我們的脈道裡，是我們血液的組成部分。她的工作更像個營養師，為我們全身提供營養和血液。如果營氣不足，

人就會營養不良、面色蒼白、血少血虛。

老四衛氣，就是我們的貼身護衛，就像我們在身體上罩了個鐵布衫金鐘罩，專門抵抗外界的邪氣入侵身體。所以打開和關閉汗毛孔的事，都是老四來負責的。另外，衛氣還幫著溫養臟腑、溫潤肌膚。如果衛氣不足，人就容易感冒生病。

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