月經不調會導致不孕，這是真的嗎？月經不調日常護理妙招分享

月經不調的原因有很多，其中某些原因可能導致不孕。如果年輕的女性月經不調，需要警惕是否存在不孕。

其實，月經不調本身不會導致不孕，但是月經不調往往是由婦科疾病引起，

這些疾病如果不及時治療，就會導致不孕。月經不調很可能就是不孕症的信號。不孕症伴隨著各種各樣的月經問題，月經不調往往伴隨著不孕症的發生。

月經不調日常護理：

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經期有下腹發脹、腰酸、乳☆禁☆房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，

均屬正常，不必過分緊張。

2、注意衛生，預防感染。注意外生☆禁☆殖☆禁☆器的衛生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

3、防止過度節食，戒煙限酒，注意自己的飲食結構，

多食用瘦肉、穀類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物。平時可以吃一些阿膠糕，阿膠糕具有補血養血、美容養顏的作用，對於由於缺血引起的月經不調有輔助治療的效果。但是阿膠糕的選擇需謹慎，以防買到品質不好的產品，下面小編給大家推薦一款小編認為品質比較好的，供大家參考。

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4、注意內褲要柔軟、棉質，

通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭薑等刺激運火之物。除了飲食上要多注意外，月經不調的女性在平時，

月經期都要注意防寒保暖，要多穿衣物，有必要的情況要暖寶貼。暖寶貼方便攜帶，發熱持久，比較適合工作忙的女性。有的暖寶貼還含有艾草，可以收到艾熏的療效，喜歡艾熏的女性可以試試。下面這款小編認為品質比較好，大家可以作為參考。

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