枸杞雖好，卻不是人人都能吃，三大副作用要瞭解

枸杞，又稱枸杞子、紅耳墜，是茄科小灌木枸杞的成熟子實。

枸杞子藥食同源的歷史悠久，是馳名中外的名貴中藥材，早在《神農本草經》中就被列為上品，稱其為“久服輕身不老、耐寒暑”；有延衰抗老的功效，又名“卻老子”。枸杞子中含有多種氨基酸，並含有甜菜堿、玉蜀黍黃素、酸漿果紅素等特殊營養成分，使其具有非常好的保健功效。枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但要堅持每天吃一點，才能見效。但你知道嗎，枸杞雖好，但卻不是所有人都能吃，今天小編給大家整理了枸杞三大副作用，希望今天的內容能夠説明大家。

一、陰虛人群吃枸杞子，易上火

天氣逐漸轉熱，而陰虛體質的人應該注意枸杞的用量。因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火。尤其是生吃時，更應減少用量。

二、過量食用，問題多

枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但要注意用量。過量食用枸杞子，會使人上火、流鼻血、甚至眼睛紅脹不舒服等。而且枸杞子需要堅持長期服用。

三、吃枸杞子，有所禁忌

枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。枸杞子有溫熱身體的效果所以感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別而且吃。患有高血壓、性情太過急躁的人最好別吃。