反復感冒抵抗力低，蜂蜜檸檬汁來幫助你

分類＼健康
時間＼2017-05-11

小偏方：蜂蜜檸檬汁

蜂蜜、檸檬各適量。

1. 檸檬洗淨，切片，連皮一起放到榨汁機裡榨汁待用。

2. 倒一點到杯子裡，加入溫開水，再加入一小勺蜂蜜，即可飲用。

功效：提高抵抗力，減少感冒發作機會。

筆者一位朋友的女兒今年16歲，體質比較差，經常感冒，嚴重時差不多1個月感冒一次，非常影響學習，朋友為此非常苦惱。後來筆者建議喝蜂蜜檸檬汁，以提高身體的體抗力。開始的時候朋友半信半疑，心想試試也無妨，反正都是一些天然的東西。

一次，朋友的女兒又感冒了，朋友帶她看了中醫，開了一些中藥回來。喝藥的間隙，她給女兒每天喝一杯蜂蜜檸檬汁。這回也不知是否湊巧，朋友女兒的感冒只看了一次大夫就好了，而在以前往往是要複診一次的。有了這一次的經歷，這位朋友是完全相信了蜂蜜檸檬汁的功效。第二次，她女兒可能是著涼了，狂打噴嚏，她想糟了，這可是感冒的前兆，便連忙每天早、午、晚分3次給她喝蜂蜜檸檬汁。

3天后，她女兒噴嚏不打了，感冒的所有徵兆都沒有出來，感冒神奇地好了，從此她對這個偏方深信不疑。到目前為止她用這一偏方已經半年，女兒的抵抗力真的有所提高，一直都沒再感冒、看病，這在以前可是從來沒有過的。

感冒人人都得過，引起感冒的原因主要有兩方面：一方面是病原體。感冒分為細菌性☆禁☆感冒和病毒性☆禁☆感冒，以病毒性為多見，約占原發性☆禁☆感染的90%以上。

病毒感染人體後，上呼吸道黏膜失去抵抗力，細菌可趁機而入，併發較嚴重的細菌感染。另一方面是身體抵抗力差。感冒病毒和細菌的侵入，與身體抵抗力密切相關，抵抗力強的人，即使是在流感高發期，病原體也不易侵入；而體質弱，營養不良，缺乏鍛煉的人往往是易感人群。對於感冒反復發作，對症求藥只是權衡之計，應該從根本入手，宜以益氣補肺、和胃健脾、固表強身、增強免疫力等為治療原則。

蜂蜜檸檬汁中，蜂蜜味甘、性平，具有調補脾胃、緩急止痛、潤肺止咳、潤腸通便、潤膚生肌、解毒的功效，主治脘腹虛痛，肺燥咳嗽，腸燥便秘，目赤，口瘡，潰瘍不斂，風疹瘙癢，水火燙傷，手足皸裂等。蜂蜜中含有多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高人體免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。國外常用蜂蜜治療感冒、咽喉炎，

方法是用1杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3 ~ 4杯。

檸檬味酸、甘，性平，具有化痰止咳、生津健胃的功效，可用於支氣管炎、百日咳、食欲不振、維生素C缺乏症、中暑煩渴等。檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成，並保持它們正常的生理功能。人體內的各項功能，都需要維生素C來維護。當維生素C缺乏，細胞之間的間質——膠狀物也就跟著變少。這樣，細胞組織就會變脆，失去抵抗外邪的能力，人體就容易出現壞血症。檸檬還有更多用途，如預防感冒、清熱解毒、刺激身體造血功能等。

當然，除了蜂蜜檸檬汁以外，經常鍛煉身體，多吃水果蔬菜，補充維生素；感冒高發季節消毒室內空氣；兒童、老人以及抵抗力低的人避免到人多的公共場合，對於減少感冒的發作機會也是必不可少的。

對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成，並保持它們正常的生理功能。人體內的各項功能，都需要維生素C來維護。當維生素C缺乏，細胞之間的間質——膠狀物也就跟著變少。這樣，細胞組織就會變脆，失去抵抗外邪的能力，人體就容易出現壞血症。檸檬還有更多用途，如預防感冒、清熱解毒、刺激身體造血功能等。