試管路上，面對失敗，負能量來襲怎麼辦——直面脆弱，勇敢前行

這兩天聽了一個TED演講視頻，感想很深——The power of vulnerability (by Brené Brown)。有人翻譯為“我輸給了脆弱，

但贏回了人生”：

每個人不多不少都有自卑感，不管是來自外界的壓力還是源自自己和周遭有意無意的攀比，因為這負能量，我們每個人就會變得vulnerability——脆弱。而面對脆弱，一千個人有一千種態度。有人選擇抗爭，有人選擇放任，也有人選擇麻痹。

Brené Brown給了我們一些觀點——首先，我們要有勇氣。勇氣（courage）這個單詞來自於拉丁語cor，意思是心。這種勇氣是一種信念，相信好的事情一定會發生，

相信自己做的努力不會白費，相信自己某一天回頭看時，發現所有的東西早就已經在哪裡了，只是那時的自己沒有發覺。勇氣就是用你全部的心說出真正的你。我們要有勇氣面對真正的自己，只有面對了自己，才能面對別人，面對這個世界。

其次，卸下我們的面具，讓我們被看見（be seen）。深入地被看見，即便是脆弱的一面；全心全意地去愛，儘管沒有任何擔保。想要面對脆弱，

首先就要接受自我，接受現實，更要有正確的態度和角度，不管是什麼困難，都是上天給予我們的恩賜，給予我們進步的階梯。

最後，還有最重要的一點，那就是相信我們已經做得夠好了。告訴自己“你知道嗎？你並不完美，你註定要奮鬥，但你值得被愛，值得享有歸屬感。”我們都應心存感激。易於知足但不要容易滿足，減緩你的腳步，停止抱怨，學會傾聽。

我一直覺得自己還算是堅強的人，面對一次次困難與挑戰，首先想到的總是應該如何面對、如何解決，而不是自怨自艾地逃避。但一次次被打擊，特別是看到問題比我大得多的姐妹們都順利畢業，心裡還是有點兒羡慕嫉妒恨的。

去年一促三移的時候，總是想著自己沒什麼大問題，

應該要馬上成功才對，結果卻始終不好。特別是第二次移植後就發高燒近40度，又不敢吃藥點滴，硬生生地暈了好幾天。其實這可能就是身體在預警，我卻沒醒悟過來，一個多月後又接著移第三次。那段時間每次到醫院，要上樓梯抽血時，都要深深地吸一口氣，仿佛這樣才有勇氣爬上去。身邊同事一個個又順利懷孕、二胎，更加令我感到煩躁，總覺得生活很不公平，憑什麼人家懷孕容易得像生蛋，而我就像在造原子彈。心裡充斥著不滿，成日裡氣呼呼的，讓別人的事情影響自己的人生，真的是傻透了。回想起來，心態的急躁，欠佳的身體，應該是導致失敗的很大原因。

在這之後，確實很長一段時間無法調試過來，差不多連續快一個月，經常夢到自己取卵、打針、開獎，在恍恍惚惚間仍被緊張糾結的情緒所糾纏。缺少面對的信心，和承受可能再失敗的勇氣。花了接近半年時間，像篇首說的，直面脆弱，接受現實，接受自我。閒暇裡加強運動，放鬆身心，慢慢地將狀態調整回來（方法可參見 http://www.toutiao.com/i6397553927121797633/）。

剛開始真的很難，常常聽到悲傷的歌就想流淚，看到別人聊寶曬娃就默默閉嘴，面對別人的詢問不知道如何應對。甚至想和老公就此分開，一了百了，也不失為一種解脫。還好，時間是治癒一切的良藥，也可以說這半年，是自我救贖和成長的一次蛻變。

現在的我，儘管還是沒有成功，但感覺人生觀、價值觀有了很大的轉變。不再怨天尤人，而是專注自我的改變。承認自己的脆弱與不足，情緒難免低落的時候依舊會哭會鬧。發洩過後卻能擁有面對自己的勇氣，相信好的事情一定會發生，相信自己做的努力不會白費；心存感激，易於知足，能看到自己一點一點的轉變。學會對別人更友善，更溫和，對自己也會更友善，更溫和。儘管難免遇到一些不順利的事，也能看成是對自己的小考驗。

“天降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行指亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。”以前讀書的時候，不太懂這個意思，囫圇吞棗地記著，現在慢慢回味，卻有點懂了。

我想，這就是The power of vulnerability，直面脆弱，接受自己，並擁抱明天。

經常夢到自己取卵、打針、開獎，在恍恍惚惚間仍被緊張糾結的情緒所糾纏。缺少面對的信心，和承受可能再失敗的勇氣。花了接近半年時間，像篇首說的，直面脆弱，接受現實，接受自我。閒暇裡加強運動，放鬆身心，慢慢地將狀態調整回來（方法可參見 http://www.toutiao.com/i6397553927121797633/）。

剛開始真的很難，常常聽到悲傷的歌就想流淚，看到別人聊寶曬娃就默默閉嘴，面對別人的詢問不知道如何應對。甚至想和老公就此分開，一了百了，也不失為一種解脫。還好，時間是治癒一切的良藥，也可以說這半年，是自我救贖和成長的一次蛻變。

現在的我，儘管還是沒有成功，但感覺人生觀、價值觀有了很大的轉變。不再怨天尤人，而是專注自我的改變。承認自己的脆弱與不足，情緒難免低落的時候依舊會哭會鬧。發洩過後卻能擁有面對自己的勇氣，相信好的事情一定會發生，相信自己做的努力不會白費；心存感激，易於知足，能看到自己一點一點的轉變。學會對別人更友善，更溫和，對自己也會更友善，更溫和。儘管難免遇到一些不順利的事，也能看成是對自己的小考驗。

“天降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行指亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。”以前讀書的時候，不太懂這個意思，囫圇吞棗地記著，現在慢慢回味，卻有點懂了。

我想，這就是The power of vulnerability，直面脆弱，接受自己，並擁抱明天。