全母乳餵養≠純母乳餵養！如何讓寶寶養成良好的睡眠習慣？
Part1 崔神幫幫忙：
全母乳餵養≠純母乳餵養！
當寶寶出現過敏反應時，症狀往往會反應在皮膚、消化道或呼吸道上，主要表現為濕疹、腹瀉、咳嗽等等。很多家長都非常困擾，我該怎麼保護寶寶免受過敏侵擾呢？
幸運媽媽：我家寶寶1歲了，出生後前半個月吃了配方粉，後來就一直純母乳餵養。他非常容易過敏，過敏後全身瘙癢，他就會一直反復地撓，看著他這麼不舒服我很難受。我特別想知道他為什麼會過敏，是不是因為喝了母乳才會過敏呢？
崔醫生觀點
首先要糾正這位媽媽所說“純母乳餵養”這個概念，實際上這位媽媽並不是“純母乳餵養”，而是“全母乳餵養”。
上面所說的“全母乳餵養”的情況在很多家庭中都十分常見，這種餵養方式也增加了寶寶出現過敏的機會。過早接觸配方粉，寶寶就可能會對配方粉中的牛奶成分過敏，而母乳與牛奶成分具有相似性，因此就會間接導致寶寶對母乳也發生過敏反應，
如果母乳寶寶出現牛奶過敏，那麼媽媽在日常飲食中就要避免進食一切含有牛奶成分的食物。避食一段時間之後，如果寶寶的身體沒有出現異常，媽媽可以將這些食物再逐一加入到飲食中。注意，在這個過程中，家長一定要細心觀察寶寶的身體反應，一旦出現異常，就要繼續停止進食該種食物。
有的家長會說產後確實母乳不足該怎麼辦呢？這時家長可以給寶寶選擇部分水解蛋白的配方粉來降低牛奶蛋白過敏出現的幾率。
劃重點
全母乳餵養≠純母乳餵養，過早添加配方粉會增加寶寶發生過敏的幾率；母乳寶寶牛奶過敏，媽媽要在日常飲食中避免進食一切含有牛奶成分的食物；媽媽確定母乳不足，家長最好給寶寶選擇部分水解蛋白的配方粉，
Part2 養娃那點事：
如何讓寶寶養成良好的睡眠習慣？
家裡有個“夜貓子”，真真是一種煎熬。各種哄睡方法都試了，可放倒的只有自己，娃還在床上上躥下跳。讓寶寶養成良好的睡眠習慣，真的就這麼難嗎？
辣媽團成員：我家寶寶已經3歲了，從他出生到現在，睡眠一直是困擾我的大問題。他晚上非常不愛睡覺，講故事、裝睡等各種方法對他完全不管用，而且毫不誇張地說，
崔醫生觀點
關於如何培養寶寶好的睡眠習慣，我要跟大家分享以下三個小建議：
第一，每個寶寶的睡眠時間並不一樣，家長需要掌握寶寶的睡眠規律，並逐漸將他的睡眠時間調整到晚上，畢竟睡覺是晚上要做的事情。另外，有些家長要求寶寶必須睡1個小時的午覺，而這可能就會造成寶寶晚上晚睡1個小時，因此，家長沒有必要刻意講究形式，只要寶寶情緒很好，飲食也正常，這就說明他的睡眠時間是足夠的，無需強迫寶寶午睡。
第二，家長一定要做好寶寶的行為榜樣。當你要求寶寶晚上八點必須睡覺時，家長也要做到八點入睡，如果晚上必須要工作的話，也要等寶寶睡著之後再起來繼續工作。在培養寶寶睡眠習慣的最初階段，對家長來說會是一個比較大的挑戰，但也請各位家長堅持，只要寶寶養成習慣，以後就會輕鬆很多。
第三，不要給寶寶灌輸“天黑很可怕”這個觀念。不管是有意還是無心，很多家長都會在夜晚寶寶想出去玩的時候，用各種理由如外面有大灰狼、你出去會掉坑裡等等來阻止寶寶外出，可就是這些理由會讓寶寶懼怕天黑，一旦燈光變暗，安全感缺失，自然就會很難入睡。這時，不妨就讓寶寶出去看看，他自己覺得沒意思，就會放棄出去玩的想法了。
最後，給各位家長提個醒：讀睡前故事也是有技巧的，最開始語調輕快，慢慢降低語調、放慢語速，讓寶寶有一個接受的過程，這樣他才可能慢慢入睡。
劃重點
每個寶寶的作息時間都不一樣，家長要瞭解寶寶的睡眠規律進行適當調整；家長要給寶寶做好行為示範，這樣才能正確地引導寶寶養成良好的睡眠習慣。
Part3 寶寶在想啥：
寶寶脾氣太差怎麼辦？
寶寶會因為各種原因大發脾氣，可能是想吃香蕉遭到了拒絕、想要變形金剛媽媽也沒有滿足，面對寶寶的“火爆”脾氣，你會怎麼辦？
明星嘉賓瑤淼：我寶寶2歲多的時候，有一次他非常想去一個公園，我們就開車帶他去，到了發現那個公園已經關門了，他就開始大哭大鬧，但是這個事情我們確實沒有辦法滿足他，我和他爸爸就決定不能縱容他的無理取鬧，於是達成一致，都不理他，結果他就一直哭到睡著。
崔醫生觀點
寶寶發脾氣總是有原因的，所以當寶寶出現這種狀況時，家長首先要瞭解寶寶為什麼會發脾氣，然後有針對性地去解決。
當你通過長時間的觀察發現寶寶在饑餓、困倦、身體不適或無聊時容易發脾氣時，就要儘量減少或消除這種可能造成寶寶情緒波動的誘因，這樣寶寶發脾氣的情況就會減少。
有的寶寶會在受到過多約束時發脾氣，家長要知道，寶寶的成長需要安全便利的生活環境，也需要自由的空間，家長要試著放鬆對寶寶的控制，如果寶寶想要自己穿衣、吃飯、遊戲，不妨就給他們這個自主權，讓他獲得滿足感和成就感。
另外，挫敗感同樣也會讓寶寶脾氣暴躁，這時，家長可以及時給予鼓勵，或者適當提供一定的幫助，來緩解寶寶的挫敗感。
總體來說，當寶寶發脾氣時，請給寶寶更多的理解，避免一味的指責加劇寶寶的負面情緒。
劃重點
寶寶發脾氣時，家長要嘗試理解他們，並根據客觀情況，來考慮是否需要適當滿足寶寶的需求。
第二，家長一定要做好寶寶的行為榜樣。當你要求寶寶晚上八點必須睡覺時，家長也要做到八點入睡，如果晚上必須要工作的話，也要等寶寶睡著之後再起來繼續工作。在培養寶寶睡眠習慣的最初階段，對家長來說會是一個比較大的挑戰，但也請各位家長堅持，只要寶寶養成習慣，以後就會輕鬆很多。
第三，不要給寶寶灌輸“天黑很可怕”這個觀念。不管是有意還是無心，很多家長都會在夜晚寶寶想出去玩的時候，用各種理由如外面有大灰狼、你出去會掉坑裡等等來阻止寶寶外出，可就是這些理由會讓寶寶懼怕天黑，一旦燈光變暗，安全感缺失，自然就會很難入睡。這時，不妨就讓寶寶出去看看，他自己覺得沒意思，就會放棄出去玩的想法了。
最後，給各位家長提個醒：讀睡前故事也是有技巧的，最開始語調輕快，慢慢降低語調、放慢語速，讓寶寶有一個接受的過程，這樣他才可能慢慢入睡。
劃重點
每個寶寶的作息時間都不一樣，家長要瞭解寶寶的睡眠規律進行適當調整；家長要給寶寶做好行為示範，這樣才能正確地引導寶寶養成良好的睡眠習慣。
Part3 寶寶在想啥：
寶寶脾氣太差怎麼辦？
寶寶會因為各種原因大發脾氣，可能是想吃香蕉遭到了拒絕、想要變形金剛媽媽也沒有滿足，面對寶寶的“火爆”脾氣，你會怎麼辦？
明星嘉賓瑤淼：我寶寶2歲多的時候，有一次他非常想去一個公園，我們就開車帶他去，到了發現那個公園已經關門了，他就開始大哭大鬧，但是這個事情我們確實沒有辦法滿足他，我和他爸爸就決定不能縱容他的無理取鬧，於是達成一致，都不理他，結果他就一直哭到睡著。
崔醫生觀點
寶寶發脾氣總是有原因的，所以當寶寶出現這種狀況時，家長首先要瞭解寶寶為什麼會發脾氣，然後有針對性地去解決。
當你通過長時間的觀察發現寶寶在饑餓、困倦、身體不適或無聊時容易發脾氣時，就要儘量減少或消除這種可能造成寶寶情緒波動的誘因，這樣寶寶發脾氣的情況就會減少。
有的寶寶會在受到過多約束時發脾氣，家長要知道，寶寶的成長需要安全便利的生活環境，也需要自由的空間，家長要試著放鬆對寶寶的控制，如果寶寶想要自己穿衣、吃飯、遊戲，不妨就給他們這個自主權，讓他獲得滿足感和成就感。
另外，挫敗感同樣也會讓寶寶脾氣暴躁，這時，家長可以及時給予鼓勵，或者適當提供一定的幫助，來緩解寶寶的挫敗感。
總體來說，當寶寶發脾氣時，請給寶寶更多的理解，避免一味的指責加劇寶寶的負面情緒。
劃重點
寶寶發脾氣時，家長要嘗試理解他們，並根據客觀情況，來考慮是否需要適當滿足寶寶的需求。