感冒頭痛吃什麼水果有效果

感冒非常令人頭疼，因為一感冒就可能造成身體虛弱，甚至發燒的症狀接踵而至，讓病患非常的痛苦，感冒的治療方法非常多，基本上以藥物治療為主，但是藥物的副作用明顯，

越來越不被人所接受，轉而利用食物來進行治療，例如水果蔬菜等等。那麼，感冒頭痛吃什麼水果有效果呢？

1、梨子：含水量豐富、口感甜脆的梨子有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰的作用。不論生食、燉煮或與蜂蜜熬膏，對乾咳、老年咳嗽、小孩支氣管炎均能有效緩解。

把梨洗淨帶皮切成塊;陳皮洗淨切小塊。鍋中倒清水，加入梨和陳皮蓋上鍋蓋，用大火燒開後轉小火煮20分鐘，20分鐘後加入適量冰糖再煮10分鐘攪拌即可。

2、金橘：感冒喉嚨痛也可以吃一些金橘。金橘營養豐富，含維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發炎的作用。

3、羅漢果：羅漢果可以有效的對付冬燥引起的喉嚨疼現象，上班族可將羅漢果去殼切成薄片直接泡茶飲用。

4、檸檬：檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2，對人體十分有益。它被稱為“消炎果”，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，

具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜水不僅是女性☆禁☆愛喝的減肥妙方，而且還具有緩解喉嚨發炎症狀的功效。