“我是你媽，你怎麼能不聽我的”｜和長輩爭論需要什麼技巧？

當我們與父母或長輩意見不合時，常常會引發一場無法勝利的爭論。這種彼此的尷尬和不適感常常讓我們把許多話都憋在心裡。當你不得不和他們直面爭論時，你會希望這場對話儘快結束。

當你與家人產生分歧時，可以嘗試下面的方法來緩和你們之間的爭論：

1.接納價值的多元化

每個人都有不同的價值觀，當我們的家人或父母無法接受我們的觀點時，我也要試著嘗試接納他們的觀點，但這並不表示你要完全按照他們要求的做。

2.以開放的心態聽取建議

當你瞭解到家人過去的經歷後，會更理解為什麼在這件事上他們的觀點與你分歧。這可以讓你拋開家人的身份，真正的理解和關心他們。

3.三思而後言

當你並不清楚自己所要表達的內容，或是不想清楚自己本質的需要時，

你會有意識的把自己放在防禦的角色上，因為你不希望自己被他們說服。

4.即便面紅耳赤，也要保持冷靜

當父母表達反對意見時，你不需要以敵對的心態來面對。這樣情緒會影響你的判斷，甚至讓你們之間的關係緊張。

5.嘗試找到彼此的共同點

當彼此觀點衝突時，我們都很難去認同對方。但是，嘗試找到被觀點隱藏起來的共性，世界並不是非黑即白的。

6.要學會對事不對人

當我們和父母有分歧，甚至爭論不休時，不要試圖把焦點放到過去的矛盾上，而是集中在當前的討論上。

7.避免個人侮辱

雖然彼此的觀點不同，但這並沒有對錯，應該學會尊重父母以及他們的觀點。而不是進行人生攻擊。

我們與父母或他人在某個問題上的分歧，

實際上是我們把自己暴露在對方所持觀點的對立面。但這樣敵對的狀態，並不能讓你們有效的溝通。學會傾聽他人的觀點之後，再表達自己的態度，而不是雙方爭執不下，面紅耳赤的吵架。

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