墨菲定律是個什麼鬼？為什麼越擔心的事情就越會發生！
文 | 範琳琳
編輯 | 木木
為什麼偏偏是我？
生活中你是否會經歷過……
[洗車必下雨]
[等公車太久沒來，你剛剛想走遠打車，回頭公車就來了。]
[你早到了，會議卻取消；你準時到，卻還要等；遲到，
[在超市里結帳，總覺得另一排動的比較快；你換到另一排，你原來站的那一排，就開始動的比較快了。]
其實這就是墨菲定律，是一種心理學效應，由愛德華·墨菲工程師提出的。它的主要內容是：
1、任何事都沒有表面看起來那麼簡單
2、所有的事都會比你預計的時間長
3、會出錯的事總會出錯
4、如果你擔心某種情況發生，那麼它就更有可能發生。
似乎每人都能感覺到，總是有些事情不會出現自己希望的結果，
其實你洗車後卻沒下雨的次數占多數，
並且當“洗車就會下雨”這個想法在你腦中紮根後，你就會因為身邊出現的符合“洗車會下雨”的事件一次又一次的強化你腦中的這個想法，導致你更加堅定不移的相信自己的感覺。
超市排隊也是，總會感覺自己排的隊常常會很慢。原因就在於，假設11條通道，你有1/11的機會排到最快的，但有10/11排到慢的。很多定律給大家的感覺總是那麼准，其實多半都是感覺上與實際情況所存在的偏差導致的。
分享一位運氣不太好的L君：
“那麼多份報告只有一份搞錯了，偏偏交到了領導手上，怎麼那麼倒楣！”
“我就知道這次一定會失敗”
今天又聽到永遠中招的L君在辦公室大喊“為什麼偏偏是我？就連老天也欺負我”
同事們也非常同情他，活在墨菲世界裡的L君，似乎永遠也吃不到那塊麵包。
墨菲定律的終極含義是：可能出錯的事情終將出錯，
L君的遭遇確實值得同情，但仔細想想好像又有哪裡不對？為什麼有些人身上總會發生概率0.001%的事件，難道他們真的特別倒楣，總是“怕什麼來什麼”？問題到底出在哪裡？
原來，L君掉入了自我實現預言的怪圈。我猜他是抱著“可能會失敗”的心態完成任務，可想而知，在執行中沒有百分之百的付出努力。
果真失敗後，L君又自暴自棄地覺得這是意料之中的結果。他比別人更擅長收集對自己不利的負面資訊，為什麼L君如此消極？大家都聽說過失敗是成功之母，但心理學家會告訴你，成功才是成功之母。
過往的成功經驗奠定了對未來成功的期待，這種信念被社會心理學家班杜拉稱為自我效能感，指“人們能否利用所擁有的技能去完成某項工作行為的自信程度”。
研究表明，擁有高自我效能感的人做事更主動、積極，而低自我效能感的人則消極拖拉，無法堅持到底。L君沒有發覺導致失敗的是他工作方式，而不是不可預測的其他因素。
說到底，“怕什麼來什麼”該怎麼破？答案其實很簡單，那就是：學著不要怕。如果你發現自己的自我效能感過低，也不要太擔心。不過從現在開始要從失敗中查找自己的原因，丟掉“墨菲定律”這個藉口。
做好當下、務實前行！
他比別人更擅長收集對自己不利的負面資訊，為什麼L君如此消極？大家都聽說過失敗是成功之母，但心理學家會告訴你，成功才是成功之母。過往的成功經驗奠定了對未來成功的期待，這種信念被社會心理學家班杜拉稱為自我效能感，指“人們能否利用所擁有的技能去完成某項工作行為的自信程度”。
研究表明，擁有高自我效能感的人做事更主動、積極，而低自我效能感的人則消極拖拉，無法堅持到底。L君沒有發覺導致失敗的是他工作方式，而不是不可預測的其他因素。
說到底，“怕什麼來什麼”該怎麼破？答案其實很簡單，那就是：學著不要怕。如果你發現自己的自我效能感過低，也不要太擔心。不過從現在開始要從失敗中查找自己的原因，丟掉“墨菲定律”這個藉口。
做好當下、務實前行！