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我每天給寶寶喝這個湯,一不小心長高10釐米!

本文作者:夏媽媽(tuina806) / 高級營養師

昨天去給寶寶量了身高,發現又長了10釐米,才兩個月,實在是太神奇了!我從兩個月前,給寶寶研究了一款補鈣湯,想說給寶寶補補鈣!鈣片什麼的其實還不如天然的好!沒想到會收穫這樣的大意外啊!我自己的兩個寶寶身體都非常好,

正式得益於我常常給他們用食療調理身體,一些小病在家就解決了!媽媽們也可以跟我一起學,讓寶寶少受罪!

大家都知道,補鈣的重點不在於補了多少,而在於是否吸收,

如果脾胃不好,補再多鈣也是白白浪費。所以,山藥和胡蘿蔔就是來滋養脾胃,幫助鈣吸收的。

所以,趕快學起來吧!

準備材料

豬大骨 一根

竹筍 一根

胡蘿蔔 一根

鮮玉米 一根

香菇 7-8朵

山藥 半根

煲湯大法

1、首先豬大骨焯水,把第一遍帶浮沫的倒掉,

大骨用清水洗淨。

2、豬大骨入鍋,添加涼水,薑片適量,滴幾滴醋。玉米棒斬成幾段,香菇撕成幾瓣,胡蘿蔔切滾刀和豬大骨一起入鍋。

3、大火燒開改小火,熬40分鐘左右,放入切好的竹筍,等筍已經煮軟,放入山藥,再煮大約30分鐘,放適量鹽,關火。可以享用啦。

4、寶寶比較小的話,把肉肉剁成肉茸,放在湯裡,再放點碎碎的蔬菜,煮麵條吃哈,一歲以內不建議放鹽,一歲以上淡鹽。一定不要放醬油…

這道湯可以經常做來吃,建議升級為家庭必備拿手湯。

有什麼不懂的,還有 關於寶寶的餵養經驗,正確的餵養方法,媽媽們都可以來問我!