我每天給寶寶喝這個湯,一不小心長高10釐米!
本文作者:夏媽媽(tuina806) / 高級營養師
昨天去給寶寶量了身高,發現又長了10釐米,才兩個月,實在是太神奇了!我從兩個月前,給寶寶研究了一款補鈣湯,想說給寶寶補補鈣!鈣片什麼的其實還不如天然的好!沒想到會收穫這樣的大意外啊!我自己的兩個寶寶身體都非常好,
大家都知道,補鈣的重點不在於補了多少,而在於是否吸收,
所以,趕快學起來吧!
準備材料豬大骨 一根
竹筍 一根
胡蘿蔔 一根
鮮玉米 一根
香菇 7-8朵
山藥 半根
煲湯大法1、首先豬大骨焯水,把第一遍帶浮沫的倒掉,
2、豬大骨入鍋,添加涼水,薑片適量,滴幾滴醋。玉米棒斬成幾段,香菇撕成幾瓣,胡蘿蔔切滾刀和豬大骨一起入鍋。
3、大火燒開改小火,熬40分鐘左右,放入切好的竹筍,等筍已經煮軟,放入山藥,再煮大約30分鐘,放適量鹽,關火。可以享用啦。
4、寶寶比較小的話,把肉肉剁成肉茸,放在湯裡,再放點碎碎的蔬菜,煮麵條吃哈,一歲以內不建議放鹽,一歲以上淡鹽。一定不要放醬油…
這道湯可以經常做來吃,建議升級為家庭必備拿手湯。
有什麼不懂的,還有 關於寶寶的餵養經驗,正確的餵養方法,媽媽們都可以來問我!