馬雲和他的朋友圈：辟穀如何幫我們拒絕死神的邀請函？
據媒體報導，馬雲曾迷上道教“辟穀”，每年花一周時間閉關。
01 馬雲：辟穀就幫助我找回了真我
人們只關心我的財富與成功，但是從來不關注一下我身體與心靈，創建阿裡巴巴曾讓我身心疲憊，在巨大的光環下，我並沒有體驗到身體與心靈上的自由。
我的時間都被秘書“刻寫”在日程表上，
我從小就喜歡道家，喜歡道家圓融自如的狀態，因此每年我都會有一次辟穀。
據我瞭解，任何一位修道者，不管是佛家也好，儒家也好還是西方宗教，都必須經歷斷食開啟身體靈性的過程。
每次在一起辟谷的師兄師妹，皮膚都變得光嫩圓滑，
辟谷不只是健康，更是靈魂的喜悅。
02 樂嘉自述：我靠7天不吃飯 拒絕了一張死神“邀請函”
▲樂嘉：主持人，作家，中國性格色彩研究中心創辦人
從2012年年底開始，由於長期高負荷工作，
辟穀從“熬”到“享受”
一直以來，我總認為無論什麼病痛，總是可以扛過的.我總認為人定勝天，用意志力可以消滅一切牛鬼蛇神。
在接下去的日子裡，第一天充滿了新奇的味道。從第二天開始，每天三頓，各種饑餓帶來的不習慣接踵而至，於是，我嘗試了所有可能的組合。喝到第四天，我實在耐不住，就找點事情給自己做，比方說整理整理以前的筆記，
最後一天還是振作精神，打打坐，發發呆，隨手翻書，書中寫著“一念不生即自由，心頭無物乃仙佛。”反復誦念此句，越想越有道理，迷迷糊糊就這般睡著了，終於撐到第七天結束。
感恩身邊的一切，從感恩食物開始
辟谷一周，最大的壞處是體重輕了。最大的意義首先是讓我又完成了一個挑戰。雖然還沒有實現真正意義上的辟穀，但序曲就這樣不知不覺完成了。所有的挑戰，在過程中都是辛苦的。
在挑戰完成後，回首往事，總是唏噓感慨回味無窮。當我將注意力集中在辟谷一事時，最早皰疹帶給我的種種痛苦，無暇去想，也沒那麼苦了，斷食完成之日，我的皰疹幾乎痊癒。
辟穀挑戰帶來的附加價值是感恩，我在失望時，能感激現有的美好事物，那麼就可能體驗到更高的幸福，再次學習感恩我現在擁有的一切。
03 歌手華晨宇：辟穀14天減肥30斤，第三天最難熬
▲歌手華晨宇在接受湖南衛視專訪中談辟穀減肥經歷
歌手華晨宇曾在接受湖南衛視專訪中透露，他在某個春節期間辟穀14天，減肥30斤。“我當初很想嘗試辟穀的原因是，他們說辟穀可以讓人脫胎換骨，我是對這個產生了很大的好奇。”
“於是我春節的時候“玩”了一個新東西，它叫辟穀；我在一個安靜的環境下。堅持14天不吃飯，只喝水；我就是在這個過程中瘦了20多斤。整個過程第三天最難熬，有過感覺非常餓，當然老師會教授一些方法，比如如何喝水，如何呼吸吐納；第三天以後幾乎就沒有什麼餓的感覺了。”
04 為什麼整個“貴圈”都開始辟穀了？
歌手王菲：“辟谷可以使人健康年輕，肌膚紅潤，白晳迷人。”
電影演員章子怡：“辟谷是一種自然的健身、瘦身方法，在歐美很流行，我自己也在用。”
主持人、歌手小S：“我衷情于辟穀，在這個過程中，可以體會到控制自己的樂趣，斷掉過多的貪欲，身心都輕盈。我覺得無毒一身輕，骨骼也變得健壯起來，皮膚也變好了，臉色也很紅潤。
演員、企業家李亞鵬：“這是對一次探索生命奧妙之旅的記於這是真實的、客觀的。作為一名見證者，我想我有權利和義務這樣認為。”
臺灣著名作家張德芬：“辟穀斷絕了浮躁、欲念和一切世俗的污濁，能修煉人心，獲得內心安寧的力量，達到人生通達的境界。”
北京大學教授湯一介：“道家養生”是一種實踐的學問，“道醫”是不同于“西醫”的另一種“實證科學。”
lixiaobu1840
雖然還沒有實現真正意義上的辟穀，但序曲就這樣不知不覺完成了。所有的挑戰，在過程中都是辛苦的。在挑戰完成後，回首往事，總是唏噓感慨回味無窮。當我將注意力集中在辟谷一事時，最早皰疹帶給我的種種痛苦，無暇去想，也沒那麼苦了，斷食完成之日，我的皰疹幾乎痊癒。
辟穀挑戰帶來的附加價值是感恩，我在失望時，能感激現有的美好事物，那麼就可能體驗到更高的幸福，再次學習感恩我現在擁有的一切。
03 歌手華晨宇：辟穀14天減肥30斤，第三天最難熬
▲歌手華晨宇在接受湖南衛視專訪中談辟穀減肥經歷
歌手華晨宇曾在接受湖南衛視專訪中透露，他在某個春節期間辟穀14天，減肥30斤。“我當初很想嘗試辟穀的原因是，他們說辟穀可以讓人脫胎換骨，我是對這個產生了很大的好奇。”
“於是我春節的時候“玩”了一個新東西，它叫辟穀；我在一個安靜的環境下。堅持14天不吃飯，只喝水；我就是在這個過程中瘦了20多斤。整個過程第三天最難熬，有過感覺非常餓，當然老師會教授一些方法，比如如何喝水，如何呼吸吐納；第三天以後幾乎就沒有什麼餓的感覺了。”
04 為什麼整個“貴圈”都開始辟穀了？
歌手王菲：“辟谷可以使人健康年輕，肌膚紅潤，白晳迷人。”
電影演員章子怡：“辟谷是一種自然的健身、瘦身方法，在歐美很流行，我自己也在用。”
主持人、歌手小S：“我衷情于辟穀，在這個過程中，可以體會到控制自己的樂趣，斷掉過多的貪欲，身心都輕盈。我覺得無毒一身輕，骨骼也變得健壯起來，皮膚也變好了，臉色也很紅潤。
演員、企業家李亞鵬：“這是對一次探索生命奧妙之旅的記於這是真實的、客觀的。作為一名見證者，我想我有權利和義務這樣認為。”
臺灣著名作家張德芬：“辟穀斷絕了浮躁、欲念和一切世俗的污濁，能修煉人心，獲得內心安寧的力量，達到人生通達的境界。”
北京大學教授湯一介：“道家養生”是一種實踐的學問，“道醫”是不同于“西醫”的另一種“實證科學。”
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