不要覺得貴就是好的，聰明家長不會給孩子喝這種奶！
乳製品作為寶寶最為重要的蛋白質及鈣質營養來源，是輔食的重要組成部分。我們都知道，寶寶1歲以後可以每天適量進食一些優酪乳了。可以說，優酪乳是寶寶最早能嘗到的除了母乳、配方奶以外的乳製品。
在給孩子選擇乳製品時，這幾種一定要避免。
1.常溫酸牛奶不少媽媽疑惑，究竟什麼是常溫優酪乳？常溫優酪乳和低溫優酪乳有什麼不同？營養成分有差別嗎？
超市里常見的常溫優酪乳如光明莫斯利安、伊利安慕希、蒙牛純甄等是用巴氏殺菌法（也就是加熱到63~85度）把優酪乳中的乳酸菌都殺死，所以常溫優酪乳中是不含任何乳酸菌的，而且含糖量也非常高。所以小孩，老人，血糖高的人，以及體重超標的人不適合喝常溫優酪乳；想要調理腸道的人不適合喝，因為沒有了乳酸菌，優酪乳就失去了調理腸道的功能啦！
“活性乳酸菌飲料”和“乳味飲料”都不是優酪乳，也沒有優酪乳的營養價值高。 “含有大量乳酸菌”這樣的廣告詞，家長可不要被忽悠了，這種飲料其實就是水和其他添加劑的混合物。
3.復原乳復原乳又稱“還原乳”或“還原奶”， 就是將孩子小時候食用的奶粉進行還原所形成的液體乳製品。因為經歷過高溫的處理，所以營養價值已經大打折扣，只是工藝複雜價格很高。
4.兒童奶兒童奶其實就是一種調製乳，價格貴的同時口味卻也深受孩子喜歡，因為其中含有大量的添加劑，對於孩子的腎臟會產生一種負擔。此外還有一些紅棗牛奶，核桃牛奶等等，這些其實都屬於調製乳，儘量不要給孩子喝。
5.高鈣奶高鈣奶中所含有的鈣並不是孩子身體所需的那種鈣，高鈣奶中所含的鈣主要是碳酸鈣，碳酸鈣不管對於成年人還是孩子來講，吸收率都還是很低的，所以說所達到的補鈣效果基本可以忽略不計。
說來說去除了奶粉、純牛奶之外適合孩子的只有冷藏優酪乳了，那我們應該怎麼給寶寶選優酪乳呢，只有一個辦法：看配料表！
看配料表是最省事的辦法，配料表只有牛奶和各種乳酸菌（不同菌種的乳酸菌）的優酪乳，就是棒棒的無添加優酪乳！
當然，加了糖和一點點濃縮蛋白也沒有什麼問題。
看配料表是最省事的辦法，配料表只有牛奶和各種乳酸菌（不同菌種的乳酸菌）的優酪乳，就是棒棒的無添加優酪乳！
當然，加了糖和一點點濃縮蛋白也沒有什麼問題。