蔬菜水果每天吃，寶寶還大便乾燥，怎麼辦？
大便之所以有性狀的不同，是因為它在腸道中存在時間不同導致的。
寶寶大便開頭最幹，因為在腸道時間最長，導致水分被吸收得最多，性狀變幹；最後面是芝麻醬樣，因為這段大便形成的時間短，
寶寶出現這種問題，可能有兩方面原因：
纖維素攝入不足，大便乾燥，難以排出；
寶寶憋便，使大便在腸道停留時間過長。
我們先說纖維素攝入不足的情況。
纖維素攝入量不足，會導致大便中的水分被吸收過多，結果就是大便乾燥，難以排出。
多喝水並不能增加纖維素，也無法讓大便軟化。寶寶吃的蔬菜水果中雖然有纖維素，
所以家長可以給寶寶多吃些富含纖維素的食物。
常見食物的纖維素含量，可參考下面的表格：
*標出顏色的是各類食物中纖維素含量較高的
我們再說憋便。如果寶寶總是憋著不拉，也會導致大便乾燥。
出現憋便，可能是寶寶排便時有不適感，
排便時有不適感，可能是肛裂導致排便疼痛，或大便太硬，排出過程讓寶寶感覺不舒服。家長也要檢查寶寶是否存在這樣的問題，及時進行治療。
另外，過早訓練寶寶使用馬桶，使寶寶產生不良情緒，也可能造成憋便的問題，家長要注意引導，讓寶寶在每天固定的時間排便。
如果不是這些原因，那麼就還是按照上面講到的，給寶寶多吃些富含纖維素的食物，