水腫的時候，要多喝水？這研究結果讓人無語！

都水腫了還讓我多喝水？開什麼玩笑！

美國加州聖約瑟夫醫院的胃腸病專家詹姆斯·李表示，如果你是高纖維的飲食，身體會需要更多的水分來更有效地工作。可溶性膳食纖維和水混合成凝膠狀物質，

多喝水也能緩解因脫水而引起的腫脹。當你缺水時，身體會開始“存水”，使身體看起來腫脹。