備孕二胎，大齡女性尤其要注意這幾點

43歲的劉女士，正在備孕二胎。她說大寶已經上大學了，自己在家覺得特別孤單，就想再生一個孩子來陪自己。沒避孕好多年了也不見懷上，心裡非常焦急，這才想到來醫院檢查。

許多正在備孕二胎的家庭都有類似的經歷。生育能力好的時候不想生，等到年齡大了想生二胎卻力不從心了。

二胎政策的放開讓許多人想抓住機會再生個孩子。一是給孩子找個伴，兩個孩子在以後的生活中可以相互照應，彼此陪伴、成長。另一方面大寶不在的時候小寶可以陪著自己，

不過，在備孕二胎的時候一定要考慮年齡對生育能力的危害。

隨著年齡增長、女性正常的新陳代謝，卵巢功能也在逐漸退化，卵子的染色體容易發生異常。胎兒出現畸形或智力低下的幾率也會增加。

大齡媽媽可能面對這些危險：

難產大出血

隨著年齡的增長，子宮的收縮力和陰☆禁☆道的伸張力變差，有的高齡產婦分娩的時候宮口開得慢，甚至開不了，導致分娩時間延長，容易發生大出血和難產。

易患乳腺癌

據研究，高齡媽媽患乳腺癌的發生率比30歲以前首次生育者大大增加。

對產後恢復不利

年齡大了，身體各項機能的恢復沒有年輕產婦那麼快。

妊娠併發症

高齡產婦在懷孕時，高血壓、心臟病、糖尿病等內科併發症機會也比較多一點。不僅會影響胎兒的正常發育，特會給孕婦帶來生命危險。

所以對於高齡女性來說，備孕期間就得格外注意了。參考部分高齡女性備孕的成功經驗，給大家講解下高齡女性如何科學備孕二胎。

改變不良生活習慣及行為

經常熬夜會打亂身體的生物鐘，直接影響的就是內分泌環境的平衡。在準備生二胎時，夫妻雙方都應該要保持健康生活。早睡早起，作息規律，多抽時間運動。堅持不抽煙、不喝酒，因為香煙中的毒素會危害卵子，還會造成卵巢老化，導致女性的生育能力下降。

飲食營養很重要

1、在備孕期，要從孕前3個月就開始補充葉酸，每天補充400微克。

2、如孕期容易出現缺鐵和缺鈣，儘量不喝咖啡。多喝牛奶，多吃高蛋白食物。因為蛋白質可以促進男女排出優質的精子和卵子，還能夠增強免疫力，緩解疲勞。

3.多吃水果，補充身體所需要的維生素。有助於卵子和精子的發育，保證身體的正常迴圈。

管理好體重

女性過了30歲，很容易發胖。保持均勻的體重有利於順利分娩。大齡本身就是妊娠高血壓綜合征和妊娠期糖尿病等妊娠合併症發生幾率提高的原因，如果同時體重超標，更會引發孕期併發症風險，還會影響胎兒健康。

做細緻孕前檢查

在決定生二胎前，先檢查自己身體，看是否適合生二胎。不要認為兩個人已經生過一個健康的孩子就很有信心，因為我們的身體每一天都會發生變化，身體的各項機能會隨著時間衰退。所以夫妻雙方都需要進行全面檢查，除了身體的常規專案檢測之外，還要檢查精子和卵子的品質。

正在備孕二胎的媽媽們一定要時刻關注自己的身體變化，如果發現不適要去醫院做檢查。既然下定決心想要二胎，就全心投入其中，不要給自己太多的壓力，順其自然，良好的心態是好孕到來的前提。

管理好體重

女性過了30歲，很容易發胖。保持均勻的體重有利於順利分娩。大齡本身就是妊娠高血壓綜合征和妊娠期糖尿病等妊娠合併症發生幾率提高的原因，如果同時體重超標，更會引發孕期併發症風險，還會影響胎兒健康。

做細緻孕前檢查

在決定生二胎前，先檢查自己身體，看是否適合生二胎。不要認為兩個人已經生過一個健康的孩子就很有信心，因為我們的身體每一天都會發生變化，身體的各項機能會隨著時間衰退。所以夫妻雙方都需要進行全面檢查，除了身體的常規專案檢測之外，還要檢查精子和卵子的品質。

正在備孕二胎的媽媽們一定要時刻關注自己的身體變化，如果發現不適要去醫院做檢查。既然下定決心想要二胎，就全心投入其中，不要給自己太多的壓力，順其自然，良好的心態是好孕到來的前提。