馬上要考試了,好緊張,怎麼辦?
駕照考試一直流傳一個說法:練得好的考試容易掛!
許多人平時訓練得不錯,自我感覺沒問題,教練也很看好他,可一上考場就出問題。
經常聽到有人說:我練車的時候一點事都沒有,
可見克服考試緊張情緒,保持良好的心態,對於順利通過駕考至關重要。
如何緩解考試前的緊張?新亞駕校的教練們今天給你支招哦!
首先,一定要自信。
哪裡存在什麼練得好容易掛,真正練好了,怎麼可能掛?一定要相信自己,人家能過,我一定能過!考試項目就是平時練習的項目,等於就是開卷考試,因此不比害怕。
教練支招:把考試當訓練,
其次, 不要去害怕考官。
到了考場,陌生環境、陌生的考官,沒有熟悉的教練在左右陪伴,短時間內確實是會因為無法適應而產生緊張的情緒。
其實是沒有關係的,考官只是負責考試評判的人員,
教練支招:把考官當作自己教練坐在身邊,用輕鬆的心態對待,考官不會去為難你的。他們只是做好自己的工作。
再次,考前準備階段,
越急越容易出錯。如果在考場上出現不是特別滿意的情況,切記不要被打亂節奏,小小失誤只是扣一點分,要繼續往下進行,不要因為一個小的失誤影響了後面的考試,而破罐子破摔就更不行了。
教練支招:上車慢調坐位,熟悉檔位和檢查下遠近光燈後刷身份證,繞車時要慢走,這樣能有效緩解壓力。
最後,補考時機要把握好。
每次考試都有兩次機會,第一次考試不過還能再考一次,現場就能補考。很多人沒有考過,感覺自己沒有發揮好,著急再試一次,結果往往是接著又掛了。
教練支招:補考時,一定不要立即考,要保持思維鎮靜,上車前深呼吸,冷靜想下,錯在什麼地方,後按程式進行操作。