影響精子品質因素有哪些 精子品質差怎麼辦
生活中,由於這樣或那樣的原因總會導致一些男性出現精子品質差的狀況,精子品質的下降會導致他們出現不育的可能,但是相比於比無精症,總會多那麼一點點安慰。然而這並不意味著精子品質差就不需要調理,
影響精子品質的因素有哪些
1、 雌激素:通常對男性生殖系統產生明顯的影響要屬雌激素,其中包括會影響雄激素的水準,所導致其內分泌紊亂,
2、 煙酒:吸煙本身就是影響身體健康的一大敵人,對精液的影響也十分明顯。很早國外研究就表明,吸煙者精液品質的各項主要指標都比非吸煙者明顯降低,精子的畸形率較高,精液中的白細胞數量也在增加。
3、 汽車尾氣:汽車尾氣裡含有大量的有害物質,如二氧化碳、二氧化硫等。
4、藥物:抗生素類,激素類藥物都會影響精子的品質,因為他會損害男性的性腺功能,對精子數量和品質都有非常大的影響。
5、 食品包裝與化妝品等:研究表明,
6、溫度:長期在38.5°的高溫環境下超過55minutes會對睾丸產生損害的,那麼男人的生育能力就會相對降低,應該儘量避免泡熱水澡。
精子品質差應該怎麼辦?
一、戒煙、戒酒
煙草中存在4000多種化學物質,其中的400多種被確定為對人體有害,可直接殺死生殖細胞,經常吸煙的男性,精子畸形率增加、精子活力低下。酒精則會抑制睾丸酮的分泌,抑制精子的生成,還可誘發前列腺炎等男科疾病,造成精子不液化、精子活力低下、精子畸形率增加等。男性在備孕期間抽煙、喝酒會增加胎兒畸形、死胎的風險,
二、保持健康的生活習慣
持續的高溫環境不利於睾丸的生精功能,精子品質差的備孕男性要少蒸桑拿、泡熱水澡、久坐不動、騎自行車、穿緊身褲等,廚師、冶金工業等高溫作業者要做好日常降溫工作。毒☆禁☆品、化學藥物、輻射、激素、重金屬等毒害物質是精子殺手,應盡可能的遠離。另外,備孕男性要按時作息、規律生活,每天保持充足的睡眠,學會放鬆心情、減輕壓力,為精子健康營造一個有序的環境。
每天保持充足的睡眠,學會放鬆心情、減輕壓力,為精子健康營造一個有序的環境。