大哲談吃——你覺得最健康的飲食習慣是什麼？

如果不嘗菜的話

大哲自認為我的生活方式

包括飲食習慣還是挺健康的

養生產品也在吃

吃了油的要記得喝茶，吃多了要運動

素菜也不挑，什麼蔬菜都能吃

要是用一句話讓我描述一下我認為的

最健康的飲食習慣就是

“吃什麼都別吃滿飽，更不能吃撐”

你呢？

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“口味清淡點兒也很重要

要不心腦血管疾病就容易找上你”

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“肥的東西不能總吃”

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“按時按點吃飯，不能饑一頓飽一頓吧”

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“飯後百步走，活到九十九”

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