准媽媽孕期飲食禁忌，懷孕後什麼不能吃？

孕婦作為特殊的群體，在這懷孕期間有很多的飲食禁忌。哪些東西可以吃，哪些東西不能夠吃呢?孕婦的飲食起居都要特別的注意，吃壞肚子是輕的，嚴重者會危及母嬰的健康，

造成胎兒流產或者發育畸形等問題。

食物本身沒有毒素，但是，碰上孕期體質的人群，會出現一些影響母嬰的情況，下面我們一起來總結一下孕婦在飲食上的一些禁忌食物。

一、有活血化瘀作用的食物：像螃蟹，山楂這些東西會引起子宮收縮，容易流產，

刺激胎兒的正常發育。

二、油炸，熏烤，煎炸類的食物：這些高溫食物往往含有致癌物質，會在身體上殘留一定的毒素，怕影響胚胎，而且這類食物正常人也要少吃或者不吃為宜。

三、刺激性的食物：例如一些辛辣的食物刺激腸胃，加重孕婦的內分泌失調。

南方人之前沒有怎麼吃辣椒的習慣的，懷孕以後要儘量少吃辣椒。

四、富含較多食品添加劑的食物：孕婦要少吃零食，零食含有很多的色素和添加劑，屬於垃圾食品，多吃一些時令的水果和蔬菜保證胎兒發育的營養，還能起到加分的效果。例如多吃蘋果生出來的嬰兒皮膚就特別的好，非常粉嫩，水靈。

五、變質和發黴的食物：發黴的馬鈴薯，生薑，花生等，黴變的食物含有很多致病的病菌，

孕婦吃了很危險的。這類食物本身就有毒的，正常人都不能吃，更何況是孕婦這類特殊的人群。

六、含有咖啡因的食物：很多女性都愛喝奶茶，咖啡，可樂等等，懷孕期間還是要忌一下口，管住自己的嘴巴就是對自己和孩子最大的負責任。

因為咖啡因具有興奮的作用，通過刺激胎盤，從而嚴重影響胎兒的腦神經系統的發育。

懷孕對一個女性來說，就是人生的一件大事，也是一個家庭的頭等大事。所以孕媽媽的日常飲食要特別的注意，很多孕婦飲食的禁忌都要遵守。不健康的飲食習慣就是對孩子的不負責任，養成良好的飲食習慣，做一個負責任的准媽媽。