有生氣的時間和精力，還不如自己好好爭氣，這才是你唯一的出路

閨蜜又找我訴苦了，真是每個人都有不同的煩惱，家家有本難念的經。

其實也就是一件小事，但這件小事讓C煩惱不已。C有些潔癖，喜歡把家裡整理的窗明几淨，自己的房間更是一塵不染。

但唯一讓她鬱悶不已的是家裡的雜物房。每次一說起這個雜物房，C就一肚子火。

星期天休息，C看著淩亂不堪的雜物房，無名之火又開始竄上來了。雜物房每隔一段時間她就會收拾一次，可是過不了多久就又很亂了，因為爸媽總是把一些不需要的東西堆在裡面。什麼東西都有，什麼都捨不得扔，有些東西放了幾年壓根沒用過，C一說要扔吧，媽媽總說以後要用到呢？

“用什麼用，這些東西都在這裡堆了幾年了，從來都沒用過，什麼都捨不得扔，什麼都說會用到，堆得這裡亂七八糟的。你看看別人家，哪有人家裡堆得這麼亂糟糟的，看著就煩，真是煩透了......"

C實在是忍不住，一看這麼亂的雜物房，她就控制不了，劈裡叭拉的亂吼一通.....聽C這麼說，

媽媽也不知道說什麼好，只能默默的走開了。

只剩C一個人無比鬱悶的收拾著雜物房，這也不能扔，那也不能扔，還是一堆東西。鍋就好幾個，一直放那兒，就沒用；還有一些年代挺久遠的東西，反正挺礙眼的。C只能把一些空盒收拾掉，把東西整理整齊，把一些袋子整理好，暈倒，還發現了兩個已經爛了的柚子......C心裡的火氣又騰的竄了上來。為什麼別人家裡收拾的乾乾淨淨，

這裡卻堆了這麼多東西？扔都扔不掉。

收拾了一個下午，腰酸背疼的，但看著收拾得整齊了很多的雜物房，C心情漸漸好些了。想起剛剛對媽媽嚷嚷了一通，想想其實真的不好，有事情就該好好說，實在不應該這樣。C有些後悔。

爸媽的想法，觀點和自己自然是不一樣的，

他們難免想法守舊，怕浪費東西，以後要用找不著。這也是可以理解，雜物房亂就勤收拾好了，東西多就擺整齊，看著不要太礙眼就好。凡事實在是沒辦法計較太多的。

發火並不能解決問題，還可能使問題惡化，只有冷靜下來，思考解決之道才是正確的方法，才是成熟的做法。當你吼出了心裡的不快，但這只是一時的，你對著最親的人這樣大吼大叫，本來就是不對的。

過後你自己也會後悔，而你也傷害了最親的人。這麼做實在是不明智，但在那一瞬間，你被火氣蒙蔽了雙眼，所以不顧一切的發火，發洩自己的不滿。

慢慢的，C也想清楚了，不想再為了雜物房的事情和媽媽鬧矛盾。以後自己勤收拾就好，這樣自己看著心裡舒服一些，也不會因為雜物房和媽媽鬧得不愉快。

想想剛剛自己發火的樣，C知道肯定很醜。而且發脾氣時自己也感覺胸口憋得慌，發脾氣也會危害健康，以後不能這樣子了，有問題就得好好解決。

美國學者愛爾馬曾在研究心理狀態對健康的影響過程中，做過一個實驗。他在一個杯子中，放入冰和水，形成了0℃的水。當人們心態平和之際，將呼出的氣體融入杯中，“冰水”則清澈透明沒有沉澱；當人們處於悲痛之中，呼出的氣體融入“冰水”，“冰水”混濁且有白色沉澱；當人們生氣之時，呼出的氣體融入“冰水”，水中則有紫色沉澱。將這種“氣水”注入小白鼠肌體，只需幾分鐘，它就斃命身亡了。可見，人們在生氣之時，產生的毒素有多麼大了。

生氣不好，能不能不生氣或少生氣呢？答案是肯定的。比如，對什麼事不必太較真，以積極的心態面對一切事情；有了“氣”，則可以暗示自己：是否十秒鐘以後再生？如此，這“氣”就可能消下去很多；當有“氣”之時，不妨先坐下來、靜下來，仔細想一想，生氣能解決問題嗎？問題還不都是通過認真想出的辦法而解決的嗎？

所以說，生氣不僅傷心，而且損身，為此，不要動不動就生氣。

當生活中、工作中很多事情不能如願時，不要與自己的情緒做鬥爭。發脾氣是無能的表現。只有成熟的人才會懂得如何處理問題，如何控制自己的情緒。

每天，我們都難免會遇到不愉快的事情，面對生活的壓力、工作的不順、來自各方面的不如意時，做好情緒管理特別重要，要適當的調整好自己的心態，凡事多從積極的方面思考問題，不悲觀、不消極，才能讓自己過得開心些。

其實，很多事情，想開了就好，不必太糾結。我們要管理好自己的情緒，做自己情緒的主人。

而當別人以不好的情緒對待你時，你更要調整好自己的情緒。生氣，就是拿別人的過錯來懲罰自己。

有生氣的時間和精力，還不如用在自己的工作和學習上，讓自己睿智起來，這樣才會讓自己的實力增強。生氣沒有用，只有為自己賭口氣，自己去爭氣，這才是你唯一的出路。

發脾氣也會危害健康，以後不能這樣子了，有問題就得好好解決。

美國學者愛爾馬曾在研究心理狀態對健康的影響過程中，做過一個實驗。他在一個杯子中，放入冰和水，形成了0℃的水。當人們心態平和之際，將呼出的氣體融入杯中，“冰水”則清澈透明沒有沉澱；當人們處於悲痛之中，呼出的氣體融入“冰水”，“冰水”混濁且有白色沉澱；當人們生氣之時，呼出的氣體融入“冰水”，水中則有紫色沉澱。將這種“氣水”注入小白鼠肌體，只需幾分鐘，它就斃命身亡了。可見，人們在生氣之時，產生的毒素有多麼大了。

生氣不好，能不能不生氣或少生氣呢？答案是肯定的。比如，對什麼事不必太較真，以積極的心態面對一切事情；有了“氣”，則可以暗示自己：是否十秒鐘以後再生？如此，這“氣”就可能消下去很多；當有“氣”之時，不妨先坐下來、靜下來，仔細想一想，生氣能解決問題嗎？問題還不都是通過認真想出的辦法而解決的嗎？

所以說，生氣不僅傷心，而且損身，為此，不要動不動就生氣。

當生活中、工作中很多事情不能如願時，不要與自己的情緒做鬥爭。發脾氣是無能的表現。只有成熟的人才會懂得如何處理問題，如何控制自己的情緒。

每天，我們都難免會遇到不愉快的事情，面對生活的壓力、工作的不順、來自各方面的不如意時，做好情緒管理特別重要，要適當的調整好自己的心態，凡事多從積極的方面思考問題，不悲觀、不消極，才能讓自己過得開心些。

其實，很多事情，想開了就好，不必太糾結。我們要管理好自己的情緒，做自己情緒的主人。

而當別人以不好的情緒對待你時，你更要調整好自己的情緒。生氣，就是拿別人的過錯來懲罰自己。

有生氣的時間和精力，還不如用在自己的工作和學習上，讓自己睿智起來，這樣才會讓自己的實力增強。生氣沒有用，只有為自己賭口氣，自己去爭氣，這才是你唯一的出路。