寶寶一到傍晚就開始煩躁哭鬧，可能是“黃昏鬧”在作怪

嬰兒一到傍晚就變得煩躁，疲倦，但又不能入睡，進而發生哭鬧，而且和平時不同，這樣的哭鬧怎麼哄也哄不好。這是怎麼回事呢？

派出了蚊蟲叮咬，衣被過多過熱等原因，這種每到一個時間段就哭的哄不過來的現象，

可以被稱作“黃昏鬧”。一般發生在晚飯前後的固定時間，也有寶寶將之持續到夜間。

黃昏鬧的成因目前還沒有定論，一般有兩種原因：一種是嬰兒的腸道系統還沒有發育完成，導致發生的腸絞痛。第二是寶寶正在調整自己的生物鐘，區分白天和黑夜的現象。

黃昏鬧不一定是腸絞痛

腸絞痛可能發生在每一個新生兒身上，腸絞痛的表現是雙膝向上，緊握拳頭，放屁排便次數增加。一般認為是由於嬰兒的消化系統發育沒有成熟導致的。

據統計。每5個嬰兒就有1個會在午後至傍晚時分出現過度哭鬧的情況，但是這並不代表每一個哭鬧得寶寶都可以簡單的認為是腸絞痛。

腸絞痛一般在寶寶第2或第三周時出現（早產兒會晚一點），

6周時表現最為嚴重，隨後逐漸減輕。3個月後大多數的腸絞痛都會消失，只有少數寶寶會持續到第四或第五個月。

黃昏鬧也可能是成長哭

黃昏鬧也可能是寶寶正在學習區分白天和黑夜所產生的一種現象。但嬰兒的神經發育還不完全，3月齡內的寶寶暫時還沒有能力分清白天和黑夜，黃昏時段就成了寶寶最易哭鬧的時刻，

表現為不能安心的吃奶，也不肯乖乖睡覺，有的寶寶會持續哭鬧近2個小時。

寶寶黃昏鬧怎麼辦

一、盡可能平靜、理性的處理寶寶的哭鬧

雖然對於新手父母來說，在這種情況下保持平靜不容易，但我們有責任這樣做。

沒有什麼藥物或治療方法能確保寶寶停止哭鬧，

有時反而會讓情況變得更糟。作為父母，面對寶寶的黃昏鬧時，首先一定要理性的看待這個問題，不停地告訴自己”這是正常的，很快就會好起來“，也許會讓父母的焦慮有所好轉。要知道，只有父母情緒穩定，才能更好的面對這個問題。

二、用親密育兒的方法安撫寶寶

不要怕抱著寶寶會寵壞他，對於正在經歷黃昏鬧得小嬰兒來說，來自家人，特別是媽媽的身體接觸時極為有效的安撫。

研究表明，與不抱寶寶相比，每天至少抱著他3小時，會減少寶寶哭鬧得時間。抱著寶寶，能讓大多數寶寶感到舒適，有種回到媽媽子宮的安全感。媽媽可以輕輕地在房間裡走動，安撫寶寶的不安情緒。

三、有規律的調整寶寶的作息

既然正在區分白天和黑夜是導致寶寶黃昏哭鬧得原因之一，那就盡可能的有規律地安排寶寶的生活，比如餵奶、洗澡、換尿布、外出和睡覺等。讓寶寶知道何時睡、何時玩，也能有效縮短黃昏鬧階段的持續時間。

雖然這個過程可能需要父母的持續努力，也不是一天兩天就能見效的。但如果我們能始終如一地溫和堅持，等寶寶的生物鐘適應並形成規律以後，收益無窮的不僅是寶寶，還有疲憊不堪的新手父母。

既然正在區分白天和黑夜是導致寶寶黃昏哭鬧得原因之一，那就盡可能的有規律地安排寶寶的生活，比如餵奶、洗澡、換尿布、外出和睡覺等。讓寶寶知道何時睡、何時玩，也能有效縮短黃昏鬧階段的持續時間。

雖然這個過程可能需要父母的持續努力，也不是一天兩天就能見效的。但如果我們能始終如一地溫和堅持，等寶寶的生物鐘適應並形成規律以後，收益無窮的不僅是寶寶，還有疲憊不堪的新手父母。