“維生素AD”到底有沒有必要給孩子補？
針對眾多媽媽關心的維生素AD應該從什麼時候開始給嬰幼兒補充？補充到幾歲合適？怎麼補充對寶寶更健康等問題，首兒健康特別邀請金春華主任為大家科普：
寶寶什麼時候需要補充維生素AD
金春華：中華醫學會《兒童微營養缺乏的防治建議》、《維生素D缺乏性佝僂病的防治建議》和《中國國家處方集（兒童版）》都對兒童維生素AD缺乏提出了預防性的要求。0-3歲的嬰幼兒由於飲食沒有成人豐富、戶外活動比較少、生長發育比較快、受霧霾天氣影響等因素，這個年齡段是維生素AD缺乏的高發期，需要日常進行預防性的補充。
維生素AD對寶寶健康的重要作用
金春華：維生素A對促進視覺發育、骨骼發育、預防貧血、提高免疫功能都有著重要的作用。如果寶寶患有反復性呼吸道感染、消化道感染可能是缺乏維生素A導致的。而對於維生素D，媽媽們都知道，它是幫助寶寶鈣吸收的重要物質，對人體骨骼和牙齒發育都有重要的作用。
母乳餵養和奶粉唯一的寶寶如何補充維生素AD？
金春華：有人認為，母乳營養成分全，母乳餵養的寶寶是不需要補充維生素AD的。但事實上這種觀點是不正確的，母乳並不能完全滿足寶寶日常維生素D的攝入，母乳本身維生素D含量很低，不能滿足寶寶的生理需要，所以新生兒出生15天應該常規補充維生素AD。
嬰幼兒應該怎樣怎樣補充維生素AD？
金春華：根據中國寶寶的體質，0-3歲補充維生素D應該在400-800國際單位補充維生素A應該在1500-2000國際單位。
另外，人體通過陽光照射可以產生內源性的維生素D，並有助於提高寶寶體質，應該鼓勵兒童進行適當的戶外活動，但是不能單純依靠陽光照射獲取維生素D。因為要想獲取足夠維生素D需要長時間暴露在陽光下，嬰兒皮膚比較嬌嫩並不適合長時間照射，並且陽光照射時間較長會容易患皮膚癌。世界衛生組織建議6個月以下的兒童應該避免陽光直射，
專家推薦：
金春華
主任醫師
首都兒科研究所附屬兒童醫院，臨床兒童保健專業。現任北京首兒李橋兒童醫院副院長、綜合科主任。
中華兒科學分會發育行為兒科學組委員；北京預防醫學會兒童保健分會專業委員會委員，北京中國優生科學協會理事，小兒營養專業組委員。中國檢驗檢疫學會衛生檢驗與檢疫專業技術委員會委員，從事兒科臨床及兒童保健工作30餘年，在兒童生長發育、神經心理發育以及兒童常見疾病的診斷和防治等方面臨床經驗豐富；主持和參與多項北京市及國家資助的科研專案，在專業的核心雜誌上發表多篇科研論文。
臨床兒童保健專業。現任北京首兒李橋兒童醫院副院長、綜合科主任。中華兒科學分會發育行為兒科學組委員；北京預防醫學會兒童保健分會專業委員會委員，北京中國優生科學協會理事，小兒營養專業組委員。中國檢驗檢疫學會衛生檢驗與檢疫專業技術委員會委員，從事兒科臨床及兒童保健工作30餘年，在兒童生長發育、神經心理發育以及兒童常見疾病的診斷和防治等方面臨床經驗豐富；主持和參與多項北京市及國家資助的科研專案，在專業的核心雜誌上發表多篇科研論文。