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穿這樣的褲子,小心你的小蝌蚪

男性不孕除了身體原因,可能還和日常的生活習慣有關係。

男性常穿緊身褲容易不孕

很多男性追逐緊身褲的時尚,常年牛仔褲不離身。殊不知,緊身牛仔褲將陰囊和睾丸牢牢地束縛,使局部散熱減少,引起睾丸溫度升高,有礙精子產生。同時,緊身褲限制了陰囊部位的血液迴圈,尤其是妨礙靜脈血液的回流,造成睾丸淤血,給精子的天生帶來了阻力,有可能產生不正常的精子,甚至不能產生精子。

私處長期濕熱可致不育

陰囊的收縮是為了調節睾丸的溫度低於體溫2度左右,睾丸只有低於體溫2度左右才有利於睾丸酮的分泌達到最佳狀態。睾丸酮是促進精子生成的重要物質。現在流行緊身的男士內褲,一般前面設計都是雙層的,將陰囊和陰☆禁☆莖包裹在一起,久了導致胯下長期在高溫潮濕的環境中,

成為病毒細菌滋生的溫床。胯下長時間的高溫潮濕是引發男性前列腺炎、精索靜脈曲張、精囊炎、陰囊濕疹等常見男性疾病的潛在危險。前列腺炎、精索靜脈曲張和精囊炎是男性不育症常見疾病。建議多穿透風透氣、散熱隔離好的陰囊袋內褲,長期保持胯下乾爽透氣散熱。

男性備孕tips

多吃富含鋅的食物:鋅的存在,直接參與精子的生成、成熟、啟動和獲能。

如豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜;動物類食物以牡蠣最佳,其次是牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉。

鍛煉身體:強身壯體,增強免疫力,還能在運動中放鬆疲憊和焦慮的心情。孕前鍛煉的時間每天不應少於15~30分鐘,一般最好在清晨進行運動。推薦鍛煉的專案:慢跑、散步、健美操、打拳、登山、郊遊等活動。不建議長時間進行騎車活動。

早睡早起:在孕前就將作息時間調整使之符合自然的生活規律,

有利於身體達到最佳的狀態。建議計畫懷孕的准爸媽們每天晚上10點鐘左右就準備上床,堅持下去即可建立起身體生物鐘的正常節律。

戒煙戒酒:煙霧中的尼古丁、一氧化碳、鎘、鉛等有毒物質,易損傷睾丸中的生精細胞,造成男性精子減少,精子活力下降。由於精子的存活時間長達2個月,所以,准爸爸至少需要提前3個月開始戒酒。當男性體內酒精過度的時候,

可使精子發生形態和活動度的改變,甚至會殺死精子,從而影響受孕和胚胎發育,造成寶寶使先天智力低下。

▲內容僅供參考和科普,具體病症的治療還需看醫生綜合自身情況。

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