爺們兒，看身體有沒有這些預警，就知道你自己的腰子好不好
中醫以為，“腎者，精力之舍，性命之根”。腎的首要生理功用是藏精，主生殖與生長發育，主水，主納氣，生髓、主骨。
腎功用好欠好，影響著身體的發育。反過來，從身體的發育狀況，也能夠大略的判別出腎功用是不是健壯。
腎功用強的8大特徵
1、聽力明晰。
中醫理論以為，耳朵的聽覺和腎氣的興衰密切相關。直白說，腎氣足，耳朵的聽力就好。
假如呈現耳鳴、心煩、聽力下降的表現時，也也許是腎臟出了疑問。
2、肌膚有光榮。
腎好的人才幹芳華常駐，並推遲變老。不然，人會顯得衰老，肌膚也昏暗沒有光澤，眼眶發黑，眼袋嚴峻。
3、頭髮漆黑。
腎藏精，其華在發，發的養分來源於血，
4、骨骼健壯。
中醫以為，腎主骨，骨靠腎精補養，腎好骨才好。腎氣衰落會呈現骨質疏鬆、腰酸背痛，乃至牙齒呈現鬆動。
5、記憶力好。
腎精也養大腦。因而腎欠好也許會呈現常常忘事、反應遲鈍等景象。
6、尿液明澈泡沫少。
腎臟是出產尿液、分泌廢物的器官，粘液色彩反常、量少、分叉、尿無力等都反映身體健康疑問。尤其是尿液上浮有久久不散的泡泡，
7、早上身體沒有浮腫。
腎臟首要任務之一是水分代謝，一旦呈現腳腫、雙眼腫、臉腫等，尤其是早上，闡明腎臟代謝功用受阻。
8、精力十足。
當腎功用呈現疑問時，身體裡的廢物殘渣難以從尿液裡分泌出去，會呈現精力不振、疲憊、沒勁兒的感受。
不管年青的時分腎功用多麼好，跟著年紀的增加，都會逐漸的闌珊。可是，不難發現會養護的人各方面都對比年青。早前，一個七十多的老中醫，救治了一位不到30的姑娘，姑娘為了回報嫁給了老中醫。一年後，兩人生了一個白胖的大兒子。就連村裡人都得贊一句，返老還童。
能夠說在進步腎功用上，咱們前人積累了許多名貴的經歷。
1.南瓜子油
30歲今後的男子，能夠每日食用5ml的南瓜子油來維護前列腺。南瓜子油富含豐厚的不飽和脂肪酸，如亞麻酸、亞油酸等。此外，南瓜子油還富含植物甾醇及微量元素、維生素等有效成分。南瓜子油對改進男性前列腺肥壯、前列腺炎等致使的尿頻，尿急，排尿不暢，夜尿增多等具有極好的效果。南瓜子油對男性有助興效果，能增強男性性功用。
除此之外，許多人都知道“吃啥補啥”，儘管這個被科學證實並非完全正確。可是，不得不說動物腎臟富含豐厚的蛋白質、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有補養又有健壯之功。
2、韭菜
韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。現代醫學研討證實，韭菜除富含較多的纖維素，能增加胃腸活動，對習慣性便秘有利和對避免腸癌有主要意義外，它還富含揮發油及含硫化合物，具有推進胃口、滅菌和下降血脂的感染。
《本草綱目》又說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精，所以在藥典上有“起陽草”之名。
3、牡蠣
牡蠣、海參、大蝦等都有助性的效果，比方牡蠣富含蛋白鋅，是非常好的補鋅食物。而鋅是男子精液中的主要成分，缺鋅也許致使男子性功用妨礙。
早前，一個七十多的老中醫，救治了一位不到30的姑娘，姑娘為了回報嫁給了老中醫。一年後，兩人生了一個白胖的大兒子。就連村裡人都得贊一句，返老還童。能夠說在進步腎功用上，咱們前人積累了許多名貴的經歷。
1.南瓜子油
30歲今後的男子，能夠每日食用5ml的南瓜子油來維護前列腺。南瓜子油富含豐厚的不飽和脂肪酸，如亞麻酸、亞油酸等。此外，南瓜子油還富含植物甾醇及微量元素、維生素等有效成分。南瓜子油對改進男性前列腺肥壯、前列腺炎等致使的尿頻，尿急，排尿不暢，夜尿增多等具有極好的效果。南瓜子油對男性有助興效果，能增強男性性功用。
除此之外，許多人都知道“吃啥補啥”，儘管這個被科學證實並非完全正確。可是，不得不說動物腎臟富含豐厚的蛋白質、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有補養又有健壯之功。
2、韭菜
韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。現代醫學研討證實，韭菜除富含較多的纖維素，能增加胃腸活動，對習慣性便秘有利和對避免腸癌有主要意義外，它還富含揮發油及含硫化合物，具有推進胃口、滅菌和下降血脂的感染。
《本草綱目》又說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精，所以在藥典上有“起陽草”之名。
3、牡蠣
牡蠣、海參、大蝦等都有助性的效果，比方牡蠣富含蛋白鋅，是非常好的補鋅食物。而鋅是男子精液中的主要成分，缺鋅也許致使男子性功用妨礙。