母乳好處那麼多，但產後這7件事做不好，你的奶水可不夠寶寶喝

在古代的時候，有錢人家的女人在懷孕生子後都會選擇找奶媽來哺乳自己的孩子。但是，這樣做的弊端有很多，因為每個孕媽媽在懷孕的時候所吃的東西都不一樣，所以寶寶所吸收的營養也不一樣。

而且寶寶都習慣了自己的媽媽，突然換個陌生的人來餵養，難免會有排斥心理！

古往今來，萬物都在變化，人卻沒有變，在古代孩子這樣，現代的孩子也一樣。所以在科技發達的今天，我還是推崇母乳餵養。

想要母乳餵養，首先母親自己要養好身體。

今天我就和大家分享一下，產後母親要做的這幾件事！

1.注意休息。只有休息好了，新陳代謝正常了，寶媽才有精力補充自己的營養。科學表明，正常作息的產婦的乳汁要比作息紊亂產婦的乳汁營養含量高很多！

2.吃食上少鹽少油。

老人都說了吃鹽不下奶，其實沒有那麼嚴重，但是還是注意一下比較好。因為鹽會加重腎臟的負擔，影響新陳代謝。對下奶確實沒有好處。而油更不用說了，平時我們都推崇清淡飲食，更別說坐月子的時候了。這些東西准媽媽們還是注意一下比較好。食物實在是沒有味道，適當的放一點鹽也沒有什麼的，但是要注意量哦~

3.不吃避孕藥！很多夫妻產後同房，沒有做安全措施，所以寶媽們選擇吃避孕藥。都知道這樣對女性不好，可是孩子呢？新生兒身體嬌弱，體抗力較低。所以這些藥物一定會對孩子的身體造成一定的影響。另外避孕藥也不利於乳汁分泌。所以希望寶媽寶爸為了孩子的健康，做安全措施！

4.餵奶時間要得當。很多婆婆心疼兒媳婦剛生產，

所以不忍心寶寶吮吸媽媽的乳汁，其實這樣反而害了產婦，沒有第一時間暢通乳☆禁☆房，更加不利於母親下奶！

5.餵養方式要單一。很多母親怕孩子的營養不夠，所以在寶寶和母乳的時候還會搭配奶粉，其實這樣是不科學的。乳☆禁☆房沒有得到適當的刺激，

自然下奶不會順暢！所以為了媽媽和寶寶的健康，在寶寶剛出生的時候，只喂母乳。

說了這麼多就是希望所有偉大的媽媽都可以輕鬆做月子，避免留下病根，希望媽媽們可以上心，不要等老了再後悔。最後希望所有的寶媽和寶寶都能夠身體健康！