人病了都會自然地想去吃藥，這樣病才會治癒。女人想變美就會去用護膚品，但是小編今天就偷偷地告訴大家，在我們的日常生活處處都有天然的保健藥和護膚品，大家想知道哪些嗎?嘻嘻，
就讓小編一一為大家介紹吧。
生活中的補腎藥——山藥被稱為“白人參”，具有顯著的保健功效。它可補脾養胃，可生津益肺，也可補腎澀精。推薦吃法：蒸著吃，營養損失最小，還可做成湯或者炒菜。
生活中的安眠藥——香蕉富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上升及肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果，讓人肌肉放鬆，有助於驅散悲觀、煩躁的情緒，保持快樂。
生活中的感冒藥——檸檬富含維生素C，
用新鮮檸檬切薄片，再放些鹽，沖入熱開水泡來喝，有助於緩解感冒症狀。
生活中的胃藥——捲心菜又稱高麗菜，富含膳食纖維，是“廚房裡的天然胃藥”。它含有保護胃腸黏膜的物質，搭配食用，不易引起胃部的不適。
生活中的止痛藥——古人有“生薑治百病”的說法，生薑具有鎮痛功效，可阻止疼痛訊息傳到中樞神經系統，減少疼痛感。
生活中的降壓藥——芹菜有水芹、旱芹、西芹三種，
它含有一種鹼性成分，有鎮靜作用，對高血壓和膽固醇都有一定抑制作用。芹菜所含營養成分多在菜葉中，不要只吃莖杆丟掉葉。
生活中的降脂藥——山楂是很好的降血脂食品，可入菜，可生吃，也可做成山楂幹。山楂內的黃酮類化合物能降低血清膽固醇。
生活中的消炎藥——優質蜂蜜具有較強的防腐作用。實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。將蜂蜜塗於傷口，可減少滲出、減輕疼痛，防止感染。
生活中的清熱藥——草莓有潤肺生津、健脾和胃、利尿消腫、解熱祛暑之功，利於緩解肺熱咳嗽、食欲不振、小便短少等症狀。吃之前要經過耐心清洗，用鹽水浸泡5-10分鐘，最後再用涼開水浸泡1-2分鐘。
生活中的抗衰老藥——葡萄皮中的白藜蘆醇有幫助人體降低血脂，增強免疫力。鞣酸能夠抗過敏、延緩衰老的保健功效。可以用麵粉水泡葡萄幾分鐘，能很好地清除表皮的髒東西。
生活中的抗癌藥——大蒜中的鍺和硒等元素可抑制腫瘤細胞和癌細胞的生長。美國國家癌症組織認為，全世界最具抗癌潛力的植物中，位居榜首的就是大蒜。
生活中的黑髮劑——黑豆的烏髮養發功效在很多古代典籍中都有記載，黑豆中含有的維生素B群及維生素E，皆有利於養顏美容。
生活中的美白聖品——白蘿蔔含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
生活中的助消化藥——鳳梨蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。這種酶在胃中可分解蛋白質，補充人體內消化酶的不足，促進消化。尤其是過食肉類及油膩食物之後，吃鳳梨更可減緩脂肪沉積。
生活中的潤膚聖品——銀耳有“菌中之冠”的美稱，味甘、淡、性平，富有天然植物性膠質，具有滋陰的作用，可以長期食用。
其實這些蔬果我們天天都能看見，每天多吃這些，人人都健康美麗喲。
生活中的清熱藥——草莓有潤肺生津、健脾和胃、利尿消腫、解熱祛暑之功，利於緩解肺熱咳嗽、食欲不振、小便短少等症狀。吃之前要經過耐心清洗，用鹽水浸泡5-10分鐘，最後再用涼開水浸泡1-2分鐘。
生活中的抗衰老藥——葡萄皮中的白藜蘆醇有幫助人體降低血脂，增強免疫力。鞣酸能夠抗過敏、延緩衰老的保健功效。可以用麵粉水泡葡萄幾分鐘，能很好地清除表皮的髒東西。
生活中的抗癌藥——大蒜中的鍺和硒等元素可抑制腫瘤細胞和癌細胞的生長。美國國家癌症組織認為，全世界最具抗癌潛力的植物中，位居榜首的就是大蒜。
生活中的黑髮劑——黑豆的烏髮養發功效在很多古代典籍中都有記載，黑豆中含有的維生素B群及維生素E，皆有利於養顏美容。
生活中的美白聖品——白蘿蔔含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
生活中的助消化藥——鳳梨蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。這種酶在胃中可分解蛋白質，補充人體內消化酶的不足，促進消化。尤其是過食肉類及油膩食物之後，吃鳳梨更可減緩脂肪沉積。
生活中的潤膚聖品——銀耳有“菌中之冠”的美稱，味甘、淡、性平，富有天然植物性膠質，具有滋陰的作用，可以長期食用。
其實這些蔬果我們天天都能看見，每天多吃這些，人人都健康美麗喲。