想做一個合格的寶媽，必看不容忽視的育兒常識！

新生寶寶母乳餵養

母乳是寶寶最好的食物。母乳的多少和媽媽乳☆禁☆房的大小是沒有直接的聯繫的，只要給寶寶多吸允，注意飲食，就能夠增加母乳量。新生兒餵養只要按需餵養即可，

到寶寶2個月開始才需要逐步調整到規律的餵養時間。

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如果寶寶是奶粉餵養的話，除了要遵循按需餵養外，還要注意寶寶一次的奶量發展會從小到多。新生兒一次的奶量可能只有20-40毫升，

而滿月的時候寶寶一次就能吃60-100毫升了。一般來說每兩頓奶粉之間要添加20毫升水，避免寶寶發生便秘的情況[1]。

第一輔食添加蛋黃

雞蛋被稱為‘理想的營養庫’，蛋黃更是集中嬰兒大腦和神經系統發育必需的DHA、膽鹼、卵磷脂及多種微量元素。蛋黃輔食添加應從開始的四分之一個蛋黃的量，逐漸增加到二分之一個蛋黃的量，再到一整個蛋黃的量。蛋黃輔食添加餵養方法可直接碾成泥喂給嬰兒，

也可以加水調稀後餵養寶寶，或者還可搭配米粉、米粥等輔食餵養。需注意的是，傳統蛋黃輔食餵養方式應嚴格注意加工方式，避免細菌感染。如果嬰兒產生消化吸收不良，腸胃不耐受等症狀，可及時更換雞子黃即溶蛋黃粉[2]。

輔食添加原則

輔食添加原則：遵循由稀到稠、由細到粗，添加的量由少到多，循序漸進的原則。開始一次只能喂一種新的食物，

等寶寶適應後，再添加另外一種新的食品。

從4月齡開始添加流食（如奶粉、米糊、菜泥等）。

從6月齡開始添加半固體的食物（如果泥、蛋黃泥、魚泥等）。

7-9月齡時間可以由半固定的食物逐漸過度到可咀嚼的軟固定食物（面粥、碎菜粥等）

10-12月齡時，大多數寶寶可以逐漸轉化為進食固定食物為主的輔食。