端午節，這些問題臨沂媽媽還是要注意

端午節

看到這篇推送的人，估計都是安安靜靜待在家裡的人，因為這個節日，真的“有點”熱！

雖然多數人都有三天假期，可是手機卻不停地提醒：高溫黃色預警。這麼熱的天，還是待在家裡比較舒服一點。

歷史上的五月初五呢，有紀念屈原之說，紀念伍子胥之說，還有紀念曹娥救父投江之說，這麼看端午節似乎成為了一個比較悲壯的日子。

古人認為五月初五是一個不吉利的日子，所以通過一些行為方式來辟邪，比如 包粽子、劃龍舟、飲雄黃、懸掛艾草等等。

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說了一些廢話，最主要的還是要照顧好自己和寶寶

小假期可能會打亂一些生活節奏，所以這些方面，你都需要注意了！

正常飲食起居

三天假期說長不長說短不短，也有部分准媽媽可能面臨回老家等安排，或多或少會影響正常的飲食起居，

再加上天氣炎熱，飲食方面都需要注意，儘量不要打破以往的飲食規律，絕對不能暴飲暴食，要抵禦住美食的誘惑，且不可食用過於油膩的食物，如果不注意，會影響寶寶正常的營養吸收。

保持良好情緒

小編有一種感覺，天氣一熱就會比較煩躁，

不知道各位准媽媽們有沒有同感？如果有的話，那就需要提醒一下，不要過度刺激情緒，俗話說的好，氣大傷身，孕期的媽媽們情緒波動會影響到肚子裡的胎兒，哺乳期媽媽情緒過激可能會影響奶水，以致于斷了寶寶的糧食。為了寶寶和自己的健康，還是要心平氣和的過假期呦！

不要過度勞累

如果有排程的准媽媽，假日期間，建議不要選擇長途出行，因為長時間的行程，可能會導致身體下肢血液迴圈不暢，以至於水腫加重；而且太過勞累，自己身體吃不消，也會影響胎兒，若必須要進行長時間的行程，建議路途休息站走動走動，如果周數很大的孕媽媽，就不建議出門了。

做好寶寶護理

這樣的季節，蚊子已經開始橫行霸道了，對於已經生產結束的寶媽們，寶寶防蚊工作就需要做起來了，在物品選擇上儘量選擇寶寶專用的驅蚊花露水，使用時要適量，以免刺激寶寶皮膚。

希望各位准媽媽們和家人都能夠過一個快快樂樂的假期！