端午養生|避瘟驅毒,強身防癌,端午時節有方法
端午節在每年農曆五月初五,又稱端陽節、午日節、五月節等等是中國特有的傳統節日。除了吃粽子、劃龍舟外,端午節是一個全民防疫祛病、避瘟驅毒、祈求健康長壽的“衛生節”。
1、粽子好吃,更可健脾胃,扶正氣,防癌
吃粽子是端午節的習俗之一,也是端午養生防癌的好方法啊!粽子一般由紅豆、糯米、紅棗、蘆葦葉等組成。傳統中醫認為:紅豆,含有豐富的蛋白質及多種營養物質,具有利水除濕、和血排膿、消腫解毒,抗癌等功效。暑熱之際,紅豆能夠利水濕,解熱毒,與綠豆相輔相成,堪稱消夏良藥。糯米具有益氣健脾、開胃消食的作用。
粽子好伴侶---陳皮普洱茶
組成:陳皮、普洱
制法:陳皮提前用溫水浸泡一會兒,
功效:傳統中醫藥學認為,陳皮味辛、苦,性溫,具有理氣健脾、和胃止嘔、燥濕化痰、鎮咳利尿等功效,現代研究,陳皮也有很好的抗癌作用。普洱茶不僅口感獨特,還有消食解膩、軟化血管、清除自由基、防癌抗癌等作用,
2、艾草能避毒祛邪,強身防癌
端午節習俗之一,就是家家掛艾草。古人有“家有三年艾,郎中不用來”之說。艾草是傳統中藥材,具有溫氣血、逐寒濕之功,又有芳香避穢之能。端午時節空氣潮濕,
03、做個祛邪防癌的香囊
端午節佩香囊是中國民間習俗,也是一種預防傳染病的方法。自製端午香囊用到的中藥有蒼術、藿香、吳茱萸、艾葉、肉桂、砂仁、白芷,每味各取2克,另外再加丁香1克。將這幾味中藥研成細末,放入布袋中,縫好。可以佩戴在胸前、腰際或肚臍處,也可以把香囊掛在門口、室內或車內。這幾味中藥,中醫認為具有散風驅寒、健脾和胃、理氣止痛、通九竅的功效。對於癌症患者改善精神狀態,緩解疲乏,預防感冒都有很好的作用。
作者簡介:
李忠,著名中醫腫瘤臨床專家,北京中醫藥大學教授、主任醫師、博士生導師,“狀態療法”創始人,首次提出“癌是一種狀態”理論。擅長使用中醫藥治療各類惡性腫瘤及腫瘤併發症,臨床療效可喜。週六全天在北京禦方堂中醫門診出診。
此外,端午節常用的中草藥還有菖蒲、青蒿、香茅、柚葉等,一起用水煎後當茶飲用,也可以起到開胃健脾,防癌抗癌之效。03、做個祛邪防癌的香囊
端午節佩香囊是中國民間習俗,也是一種預防傳染病的方法。自製端午香囊用到的中藥有蒼術、藿香、吳茱萸、艾葉、肉桂、砂仁、白芷,每味各取2克,另外再加丁香1克。將這幾味中藥研成細末,放入布袋中,縫好。可以佩戴在胸前、腰際或肚臍處,也可以把香囊掛在門口、室內或車內。這幾味中藥,中醫認為具有散風驅寒、健脾和胃、理氣止痛、通九竅的功效。對於癌症患者改善精神狀態,緩解疲乏,預防感冒都有很好的作用。
作者簡介:
李忠,著名中醫腫瘤臨床專家,北京中醫藥大學教授、主任醫師、博士生導師,“狀態療法”創始人,首次提出“癌是一種狀態”理論。擅長使用中醫藥治療各類惡性腫瘤及腫瘤併發症,臨床療效可喜。週六全天在北京禦方堂中醫門診出診。