別總瞧不起宋朝了，今天我們能夠一日三餐還要感謝宋朝呢

民以食為天，吃飯是每個人每天都必須做的事情，沒有飯吃就會被餓死，所以什麼都不做可以但是飯絕對不能不吃，現在我們每天固定的是一日三餐早中晚才最合理三餐能夠完全的滿足人體需要的能量，

而在古代秦漢以前百姓都是每日兩餐的，那時候農業都不發達沒有那麼多的糧食，所以百姓們都少吃點節省點糧食。

即便是兩餐也是有等級的，比如我們常吃的早餐，第一頓叫做“朝食”或者“饔”，第二頓叫做“飧”或者“食”，

而在非用餐的時間吃飯會被認為是一種越禮的行為或者是因為犒賞才能吃，因此那會兒飯不是隨便能吃的，即便能吃的時候也不一定就能吃飽畢竟糧食有限。

後來漢代以後就逐漸把兩餐改為三餐，但那也僅僅限於貴族之類的，窮苦的百姓基本上還都是每日兩餐，

後來直到宋代，還別說在歷史中總是被鄙視的一個朝代，只要打仗基本都是敗勝得時候很少，還總給人家納貢，可以說感覺活地挺窩囊的一個朝代，但是就這麼窩囊的一個朝代，就是有錢，經濟好啊，國家富裕，百姓也有錢，就是不差錢兒，所以那會兒就開始了一日三餐，王公貴族們更是奢侈晚上還得加頓夜宵就等於是一日四餐。

那會兒由於每日增加了一頓飯同時帶動了整個朝代的餐飲業，酒樓生意就變得特別的好，有很多酒樓還會邀請有名氣的人在自己的酒樓寫寫詩用來招攬生意，就連小飯店都會沒事做個廣告招攬招攬生意。就連晚上都會有夜市，夜生活也變得很豐富，沒有那麼多的限制，

富裕的宋朝改善了百姓的生活從此讓一頓兩餐變為三餐一直延續至今。