金庸小說比臘八粥還神奇的食物，吃出五個宗師，一個天下第一！
各式各樣的靈丹妙藥與功效各異的毒藥是武俠小說中的一大亮點。
而金庸筆下最厲害的補藥，不是俠客行的玄冰碧火酒和臘八粥，而是這種培養出5名宗師級高手的食材——玉蜂漿。
從祖師林朝英開始，古墓一門都有習慣飲用這種藥膳的習慣。
小龍女被父母遺棄，被收養在古墓，是師父用這玉蜂漿一點點撫養照顧她長大。
楊過被人追打，走投無路時，是孫婆婆把他撿進了古墓，喂他玉蜂漿替他養傷。
後來峨眉派的祖師爺郭襄，
這玉蜂漿不僅僅是療傷解毒的靈藥，估計多半還有美容養顏的功能，不然楊過、小龍女、郭襄的顏值怎麼都這麼高？！
當然，底子太差也不行，你看像孫婆婆這種就是長年累月喝了一輩子也沒效果的。
另外必須說一下，金老估計是沒帶過孩子，他寫的這個情節幾乎是會害死郭襄的。
因為郭襄當時剛出生幾天，實際上4個月以內的嬰孩澱粉酶的分泌是還不足的，無法消化碳水化合物，所以只能以乳製品為主食。
像李莫愁那樣以豹奶餵養才是合理的，楊過用蜂蜜漿喂剛出生沒幾天的小郭襄，極有可能導致她消化不良拉肚子甚至夭折。
玉蜂漿雖然嬰孩不能吃，對老人卻有奇效。第二次華山論劍天下第一的“中頑童”周伯通，也是玉蜂漿的資深愛好者。
而且金庸在書中寫到，由於他在百花谷中常年飲用這些特供飲食，導致他90歲時鬚髮皆白，到了100歲時反而變得半黑半白，似有返老還童的跡象。
雖然玉蜂漿不像俠客島上的臘八粥能讓人一下子增加一倍的功力，