世界腸道健康日：寶寶的腸道為何如此“嬌弱”？
新生小寶寶便秘，一家人苦等幾兩“黃金”；
寶寶腹瀉，換尿片換到心累，嬌嫩的小屁屁瞬間變成紅屁屁；
家有小病包，寶寶經常感冒、發燒、咳嗽，媽媽鬧心難受；
寶寶不愛吃飯，不長個，
這些場景的描述想必許多媽媽都感同身受。可你知道嗎，原來這些問題均與寶寶的“嬌弱”腸道功能有關係！不少媽媽要有疑問了，寶寶便秘腹瀉與腸道有關，為什麼連不愛吃飯、經常生病、不長高也受腸道影響呢？帶著這些問題，搜狐母嬰在5.29世界腸道健康日來臨之際，走訪了上海復旦大學附屬中山醫院徐匯區中心醫院兒科主任符莉，為爸爸媽媽們揭開寶寶的腸道健康的秘密。
本文專家：符莉，復旦大學附屬中山醫院徐匯區中心醫院兒科主任，上海市醫學會兒科分會區縣學組委員，上海市徐匯區病殘兒童鑒定專家組專家，上海市徐匯區5歲以下兒童死亡評審專家組專家。畢業于中國醫科大學兒科系，
「寶寶的腸道為何如此“嬌弱”」
如何解決媽媽的上述育兒危機？符主任一語道破：“這些問題都與寶寶的腸道功能有關係。我們曾做過臨床的資料統計，在媽媽最焦慮的寶寶健康問題中，0-6個月的寶寶是便秘、拉肚子，3-5歲入幼稚園的孩子是感冒、發燒、肺炎，7-8歲入學期的兒童是胃口不好、不愛吃飯、長不高。其實，
不少家長要有疑問了——知道寶寶便秘腹瀉與腸道有關，為什麼連不愛吃飯、長不高、經常生病也受腸道影響呢？
符主任講，腸道是嬰幼兒最重要的器官，也是人體最大的加油站、排汙廠。人的一生中要攝入約70噸食物，為體重的1000倍，這麼多的食物均要由腸道吸收營養並處理廢物。人的一生中要排出約4000公斤的大便，80%以上的毒素由腸道排出體外。
正在成長發育中的寶寶，為何腸道為何如此“嬌弱”？符主任說：“兒童腸道菌群穩定性差，容易受環境因素、飲食習慣等影響，
「符莉教你對抗嬰幼兒腸疾病“三大魔頭”」
★★★“大魔頭”——嬰幼兒腹瀉★★★
通常來講，夏季腹瀉是由細菌感染所致，多為黏液便，具有腥臭味；秋季腹瀉多由輪狀病毒引起，以稀水樣或稀糊便多見，但無腥臭味。
符主任特別說道：“腹瀉患兒大多數是2歲以下的寶寶，6-11個月的嬰兒尤為高發。腹瀉的發病率僅次於小兒急性呼吸道感染，如果不能及時有效地進行治療，腹瀉所導致的身體脫水和體內電解質紊亂，嚴重的會引發死亡。”
腹瀉的預防和改善：
（1）六個月以下純母乳餵養的寶寶，媽媽要少吃蝦蟹類食物及各種生冷食物。
（2）六個月以上寶寶添加輔食從少量米粉開始，從2勺開始，直到寶寶腸胃適應，大便正常，才可逐漸加量；輔食品種需一種一種加，適應一種後，再加另外一種；肉食類食物不可一次食用過多，以免造成嬰兒胃腸負擔過重，以致食物在胃腸內消化吸收障礙而出現腹瀉。
（3）乳糖不耐受的寶寶，空腹喝奶會有較重的腹瀉，可以喝奶前吃些餅乾、麵包減少排氣和不舒服感覺；媽媽給寶寶哺乳，也可採取少量多次食用的方法，一次食用量不超過50毫升為宜。
（4）可為寶寶外源性補充益生菌，調節腸道菌群的平衡，使腸道微生態系統達到穩態。在這裡，搜狐母嬰溫馨提示廣大家長：益生菌是一個統稱，我們通常見到的雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌都是益生菌中的一種。此前，國家衛生部對可用於食品的菌種進行安全性評估，制定了《可用于嬰幼兒食品的菌種名單》，即可用於嬰幼兒食品的菌株總共只有以下6種，媽媽們若購買益生菌類食品時，需仔細看清是不是這6種之內。
（衛生部公告可用于嬰幼兒食品的菌種名單）
★★★“二魔頭”——嬰幼兒腸絞痛★★★
腸絞痛多發於半歲之前，其發病原因醫學界目前並沒有十分確切的解釋。日常生活中，嬰幼兒多發的脹氣、排氣多、多為腸絞痛所致，但腸絞痛並不能單純地理解為腸脹氣的升級。符主任提醒各位家長朋友：“每天有3小時以上的哭鬧，每週發生3次以上，至少連續出現3個星期，除此之外身體健康，不存在過度餵養，基本就可以判斷是腸絞痛了。”
腸絞痛的預防和改善：
（1）不要隨意改變餵養方式。不管孩子之前的純母乳餵養還是奶粉餵養，不要因為腸絞痛的出現在短時間內輕易改變餵養方式，因為寶寶的腸胃發育尚未健全，隨意更換餵養方式會給腸道造成更大負擔。
（2）部分嬰兒通過體位元改變就可以改善啼哭的症狀。如父母可以懷抱嬰兒，也可以用熱水袋溫暖嬰兒腹部，都可有效改善啼哭的症狀。
（3）吃奶前的一小時或吃奶後的一小時順時針按摩腹部，可有效幫助寶寶排除腹部脹氣，促進消化，減少腸絞痛發生幾率。
★★★“三魔頭”——嬰幼兒便秘★★★
便秘指的是寶寶大便乾燥，而且排便過程較困難的一種現象。大便在腸記憶體留時間越長，通常就會變得越硬。如果嬰兒排便間隔長於正常的規律，大便就可變成稠糊狀，乾燥，甚至小硬球狀。父母可發現一段時間沒有排便的嬰兒會感到非常不舒服，比如將腿抬至胸部、吃奶減少等，這就是便秘的預兆。也許最後排出的還是軟便，但父母一定要特別注意訓練嬰兒養成自身的排便規律，否則排便間隔越來越長，就增加了便秘發生的可能。
便秘的預防和改善：
（1）母乳餵養的媽媽通過改變飲食結構也可説明嬰兒軟化大便，比如多吃蔬菜、水果。
（2）添加輔食期的嬰幼兒，父母可給寶寶提供盡可能多的甜水果、富含纖維素的蔬菜。甜水果包括：杏、李子、桃、梨等，富含纖維素的蔬菜包括：豌豆、菠菜等。
（3）通過按摩嬰兒腹部幫助他排大便。如下圖，將嬰兒保持雙下肢屈曲體位的同時，輕輕按摩嬰兒腹部，對協助排便非常有益。
（嬰兒雙下肢屈曲體位按摩）
最後，在世界腸道健康日來臨之時，搜狐母嬰希望借助本次走訪符莉主任的採訪，喚起家長們對寶寶腸道健康問題的正確認識，為每位元寶寶提供安全、優質的科學育兒方法！
以稀水樣或稀糊便多見，但無腥臭味。符主任特別說道：“腹瀉患兒大多數是2歲以下的寶寶，6-11個月的嬰兒尤為高發。腹瀉的發病率僅次於小兒急性呼吸道感染，如果不能及時有效地進行治療，腹瀉所導致的身體脫水和體內電解質紊亂，嚴重的會引發死亡。”
腹瀉的預防和改善：
（1）六個月以下純母乳餵養的寶寶，媽媽要少吃蝦蟹類食物及各種生冷食物。
（2）六個月以上寶寶添加輔食從少量米粉開始，從2勺開始，直到寶寶腸胃適應，大便正常，才可逐漸加量；輔食品種需一種一種加，適應一種後，再加另外一種；肉食類食物不可一次食用過多，以免造成嬰兒胃腸負擔過重，以致食物在胃腸內消化吸收障礙而出現腹瀉。
（3）乳糖不耐受的寶寶，空腹喝奶會有較重的腹瀉，可以喝奶前吃些餅乾、麵包減少排氣和不舒服感覺；媽媽給寶寶哺乳，也可採取少量多次食用的方法，一次食用量不超過50毫升為宜。
（4）可為寶寶外源性補充益生菌，調節腸道菌群的平衡，使腸道微生態系統達到穩態。在這裡，搜狐母嬰溫馨提示廣大家長：益生菌是一個統稱，我們通常見到的雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌都是益生菌中的一種。此前，國家衛生部對可用於食品的菌種進行安全性評估，制定了《可用于嬰幼兒食品的菌種名單》，即可用於嬰幼兒食品的菌株總共只有以下6種，媽媽們若購買益生菌類食品時，需仔細看清是不是這6種之內。
（衛生部公告可用于嬰幼兒食品的菌種名單）
★★★“二魔頭”——嬰幼兒腸絞痛★★★
腸絞痛多發於半歲之前，其發病原因醫學界目前並沒有十分確切的解釋。日常生活中，嬰幼兒多發的脹氣、排氣多、多為腸絞痛所致，但腸絞痛並不能單純地理解為腸脹氣的升級。符主任提醒各位家長朋友：“每天有3小時以上的哭鬧，每週發生3次以上，至少連續出現3個星期，除此之外身體健康，不存在過度餵養，基本就可以判斷是腸絞痛了。”
腸絞痛的預防和改善：
（1）不要隨意改變餵養方式。不管孩子之前的純母乳餵養還是奶粉餵養，不要因為腸絞痛的出現在短時間內輕易改變餵養方式，因為寶寶的腸胃發育尚未健全，隨意更換餵養方式會給腸道造成更大負擔。
（2）部分嬰兒通過體位元改變就可以改善啼哭的症狀。如父母可以懷抱嬰兒，也可以用熱水袋溫暖嬰兒腹部，都可有效改善啼哭的症狀。
（3）吃奶前的一小時或吃奶後的一小時順時針按摩腹部，可有效幫助寶寶排除腹部脹氣，促進消化，減少腸絞痛發生幾率。
★★★“三魔頭”——嬰幼兒便秘★★★
便秘指的是寶寶大便乾燥，而且排便過程較困難的一種現象。大便在腸記憶體留時間越長，通常就會變得越硬。如果嬰兒排便間隔長於正常的規律，大便就可變成稠糊狀，乾燥，甚至小硬球狀。父母可發現一段時間沒有排便的嬰兒會感到非常不舒服，比如將腿抬至胸部、吃奶減少等，這就是便秘的預兆。也許最後排出的還是軟便，但父母一定要特別注意訓練嬰兒養成自身的排便規律，否則排便間隔越來越長，就增加了便秘發生的可能。
便秘的預防和改善：
（1）母乳餵養的媽媽通過改變飲食結構也可説明嬰兒軟化大便，比如多吃蔬菜、水果。
（2）添加輔食期的嬰幼兒，父母可給寶寶提供盡可能多的甜水果、富含纖維素的蔬菜。甜水果包括：杏、李子、桃、梨等，富含纖維素的蔬菜包括：豌豆、菠菜等。
（3）通過按摩嬰兒腹部幫助他排大便。如下圖，將嬰兒保持雙下肢屈曲體位的同時，輕輕按摩嬰兒腹部，對協助排便非常有益。
（嬰兒雙下肢屈曲體位按摩）
最後，在世界腸道健康日來臨之時，搜狐母嬰希望借助本次走訪符莉主任的採訪，喚起家長們對寶寶腸道健康問題的正確認識，為每位元寶寶提供安全、優質的科學育兒方法！